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Aujourd’hui, les normes de beauté et les films pour adultes ont impacté beaucoup d’hommes. Des performances marathonique au lit, des physiques bien sculptés font que beaucoup d’hommes se sentent incapables de reproduire ce qu’ils voient. Le manque de confiance sexuelle produit des doutes et des complexes qui vous empêchent de profiter pleinement des relations sexuelles.
Vous êtes inquiet lorsque vous êtes au lit avec votre partenaire ? Si vous ne pouvez pas être épanoui sexuellement en raison d’un manque de confiance en vous, alors suivez les conseils suivants.
Augmentez votre confiance en vous pour s’épanouir sexuellement
Si vous n’êtes pas assez confiant quand il s’agit d’avoir des relations sexuelles ou si vous vous sentez mal à l’aise avec votre corps. Alors prenez note des conseils suivants pour surmonter ce problème.
Acceptez vos défauts
Si vous n’aimez pas votre corps, car il ne ressemble pas aux mannequins que vous voyez alors vous devez vous assumer. Acceptez-vous comme vous êtes, vous êtes unique. Ce que vous voyez n’est pas forcément la réalité et vos petit défauts ne doivent pas devenir un complexe.
Si le problème vient de vos performances, alors sachez que la réalité est qu’il y a des millions de personnes qui ont des troubles sexuels et que la moyenne d’un rapport sexuel tourne autour de 5 à 7 minutes. Oubliez alors les performances de 40 minutes que vous pouvez entendre (ou voir).
Faites de l’exercice physique
Si vous faites de l’exercice physique de manière régulière, vous pouvez effacer quelques défauts qui vous affligent. Cette habitude va vous permettre de vous sentir bien physiquement et mentalement. Votre silhouette sera meilleure, vous dites adieu aux graisses cumulées et vous gagnerez en muscles et surtout en satisfaction et votre confiance en vous s’améliorera.
Prenez soin de vous
Lorsque vous prenez soin de votre corps, vous serez plus confiant lorsque vous êtes au lit. Si le fait de s’épiler, de se parfumer ou s’habiller avec de nouveaux vêtement vous donne plus confiance en vous, alors faites-le. Bien que ces détails semblent minimes, ils vous aideront à se sentir plus beau et bien dans votre corps.
Profitez de votre nudité
Vous faites partie des gens qui éteignent la lumière lorsqu’ils font l’amour ? Si vous avez honte d’être nu en présence d’une autre personne alors il est temps que ça change ! Commencez doucement par avoir plus de moments de nudité avec votre partenaire pour augmenter votre confiance. Faites des massages, des douches ensemble ou même commencez par dormir à moitié nu. Si vous commencez à profiter de votre nudité sans complexes, vous aurez une sexualité plus complète et plus épanouie.
Dialoguez
Pour avoir confiance en vous au lit, vous devez être compris et soutenu par votre partenaire. Si votre partenaire ne fait rien pour vous rassurer alors envisagez peut-être une séparation. Parfois, les doutes et les peurs naissent des remarques de votre partenaire, des attaques sur votre personne, sur votre physique ou vos performances au lit, vous rendent mal à l’aide. Votre estime de soi s’effondrera et d’autres problèmes sexuels apparaissent. Pour ces raisons, vous devez discuter et dialoguer avec votre partenaire pour surmonter toutes ces épreuves.
Prendre l’initiative
Parfois, voir une femme séduisante entreprenante prendre l’initiative pour avoir des relations est une bonne chose surtout si l’homme a des doutes ou des blocages. Cela va inciter l’homme à prendre les rênes et être plus confiant pour la suite. Motiver l’homme est un excellent moyen pour améliorer son estime de soi.
Conclusion
Les relations sexuelles ne sont pas mécaniques et il arrive que des problèmes liés à la confiance en soi touchent certains hommes. Des nouvelles habitudes comme une avoir une activité physique ou un dialogue avec votre partenaire peuvent chasser vos doutes et vos peurs pendant les rapports. Avoir confiance en vous est important, car ceux qui rencontrent ce problème peuvent avoir des problèmes liés à l’éjaculation précoce.
