Qu’est-ce que le Tribulus Terrestris ?

Le tribulus (Tribulus terrestris) est une plante qui pousse dans la Méditerranée et dans les régions subtropicales et désertiques du monde entier, notamment en Inde, au Vietnam, en Chine, en Espagne, au Mexique et en Bulgarie.

Cette mauvaise herbe commune est particulièrement bien adaptée aux régions chaudes et sèches. Elle doit ses surnoms de “vigne piquante” et d'”épine du diable” aux pics qui recouvrent ses fruits.

Bien qu’il existe plus de 25 espèces de tribulus, la plupart des recherches ont porté sur le Tribulus terrestris.

Avantages présumés du Tribulus Terrestris

Les avantages présentés dans cette section se rapporteront tous à l’espèce la plus étudiée, Tribulus Terrestris, sous le nom de tribulus.

Possiblement efficace pour :

1) Libido et fonction sexuelle

Dans deux essais menés sur 76 femmes ayant une baisse du désir sexuel, la prise de 750 mg/jour de tribulus pendant une période pouvant aller jusqu’à 4 mois a amélioré la libido, l’orgasme et la satisfaction sexuelle.

Un autre essai sur 30 femmes a donné des résultats similaires en utilisant des doses plus faibles d’un extrait de tribulus (7,5 mg/jour) pendant 4 semaines .

Dans deux études portant sur 90 femmes souffrant de dysfonctionnement sexuel, la prise de 750 mg/jour de tribulus a amélioré la fonction sexuelle et la libido. Cela suggère que le tribulus pourrait être efficace chez les femmes préménopausées et ménopausées .

Il est intéressant de noter que le tribulus peut également augmenter la fonction sexuelle chez les hommes – principalement en augmentant le désir et en aidant les hommes à surmonter les dysfonctionnements érectiles (DE).

Dans un essai de 12 semaines mené auprès de 172 hommes souffrant de DE et de désir sexuel réduit, la prise d’une dose plus élevée de tribulus (1 500 mg/jour) a amélioré la satisfaction sexuelle, l’orgasme et la libido.

Deux autres études portant sur 100 hommes souffrant de DE ont montré que des doses plus faibles (750 mg/jour) pendant 3 mois amélioraient également la fonction sexuelle .

Cependant, dans un essai sur 30 hommes atteints de DE, 800 mg/jour de tribulus n’ont pas donné de meilleurs résultats.

Malgré son utilisation populaire comme stimulant de la libido masculine, des preuves plus solides soutiennent l’utilisation du tribulus chez les femmes dont le désir sexuel est réduit. Et bien qu’il offre certains avantages sexuels aux hommes, les résultats sont plus faibles et moins concluants.

Des études animales ont initialement montré que le tribulus augmente la fonction et le comportement sexuels .

Le tribulus est populaire en tant que prétendu stimulateur de la libido. Les preuves les plus solides de cette utilisation proviennent d’études sur les femmes ayant un désir sexuel réduit, tandis que les études sur les hommes ont donné des résultats mitigés.

2) La fertilité chez l’homme

L’infertilité est un problème mondial qui touche 8 à 12 % des couples dans le monde. Le faible nombre et la mauvaise qualité des spermatozoïdes (mouvement et forme) sont responsables de plus de 90 % des cas d’infertilité masculine.

Le tribulus est traditionnellement utilisé pour combattre les problèmes d’infertilité chez les hommes, bien que des études scientifiques appropriées fassent encore défaut pour soutenir cette utilisation.

Dans un premier temps, les scientifiques ont découvert que le tribulus augmente la production de sperme chez les rats.

Ils ont également examiné son mécanisme potentiel dans le cadre d’une étude cellulaire pour voir comment il pourrait affecter la qualité du sperme et le temps de survie .

Deux études cliniques ont examiné ses effets chez les hommes infertiles. Dans une étude ayurvédique de faible qualité, la prise de 12g/jour de granules de tribulus pendant 60 jours a amélioré la qualité du sperme chez 63 hommes ayant un faible nombre de spermatozoïdes.

Dans une autre étude portant sur 65 hommes infertiles, la prise d’un supplément de 250 mg/jour de tribulus pendant 12 semaines a permis d’augmenter le nombre et la qualité des spermatozoïdes.

Cependant, 750 mg/jour pendant 3 mois n’ont pas amélioré la qualité ou le nombre de spermatozoïdes, ni affecté la testostérone et la LH dans une étude portant sur 30 hommes infertiles.

3) DHEA

La déhydroépiandrostérone (DHEA) est une hormone anabolisante faible (de construction musculaire) fabriquée dans les glandes surrénales. Le corps utilise la DHEA pour fabriquer des hormones sexuelles, la testostérone ou l’œstrogène. Elle circule sous deux formes : la DHEA et le sulfate de DHEA (DHEAS).

Le DHEAS est généralement mesuré parce qu’il se trouve en concentrations beaucoup plus élevées dans la circulation.

Chez 245 hommes, 750 à 1 500 mg/jour de tribulus n’ont pas modifié les niveaux de DHEAS après 12 semaines. En revanche, chez 106 femmes, 750 mg/jour ont augmenté les niveaux de DHEA en 90 jours.

Enfin, chez les singes, les injections de tribulus IV ont augmenté les niveaux de DHEAS de 29%.

Sur la base des preuves, il est très difficile de dire si le tribulus augmente la DHEA. Certains scientifiques considèrent que sa saponine stéroïde active, la protodioscine, est convertie en DHEA dans l’organisme.

Cette théorie suggère que le tribulus pourrait augmenter les hormones sexuelles indirectement, en augmentant la DHEA. Bien que plausible, cette théorie n’a pas encore été prouvée. D’autres recherches sont nécessaires.

Les chercheurs étudient si la supplémentation en tribulus pourrait augmenter la DHEA, une hormone anabolisante faible. Les preuves sont actuellement mitigées.

4) Tension artérielle et fréquence cardiaque

Le tribulus est traditionnellement utilisé pour les problèmes de santé liés au cœur. Des essais cliniques appropriés font défaut pour déterminer les effets du tribulus sur la pression artérielle et le rythme cardiaque chez l’homme.

Dans une étude portant sur 75 personnes souffrant d’hypertension, 3 g/jour de Tribulus pendant 4 semaines ont réduit la pression artérielle de 9 % et le rythme cardiaque.

Chez les souris souffrant d’hypertension, le tribulus a réduit la pression artérielle. Les scientifiques soupçonnent qu’il pourrait agir en diminuant l’activité de l’enzyme de conversion de l’angiotensine (ECA).

L’ECA est une enzyme qui augmente la pression artérielle en resserrant les vaisseaux sanguins. Les médicaments couramment prescrits pour l’hypertension artérielle (appelés inhibiteurs de l’ECA) agissent sur cette voie.

Les scientifiques étudient également l’effet des saponines du tribulus sur les cellules cardiaques exposées aux substances chimiques nocives contenues dans la vaisselle. Ils cherchent à déterminer l’impact du tribulus sur les niveaux d’antioxydants, le stress oxydatif et la coagulation du sang dans les cœurs et les cellules de rats privés d’oxygène .

Les suppléments de tribulus sont à l’étude pour un bénéfice potentiel sur la pression sanguine et le rythme cardiaque, mais une seule étude clinique est disponible.

5) Taux de sucre dans le sang

Lors d’un essai sur 98 diabétiques, 1 g/jour de tribulus pendant trois mois a réduit la glycémie à jeun et l’HbA1c, un marqueur à long terme du contrôle de la glycémie. Des études multicentriques à grande échelle sont nécessaires pour déterminer les effets du tribulus sur le sucre sanguin.

Le tribulus a réduit la glycémie chez les souris diabétiques, mais ces résultats ne peuvent pas être extrapolés à l’homme.

Les scientifiques pensent que les saponines et l’acide cinnamique présents dans cette herbe bloquent les enzymes qui digèrent les amidons et les sucres, ce qui pourrait empêcher le taux de sucre dans le sang de monter en flèche après un repas.

Les recherches futures devraient également déterminer si elle augmente les niveaux d’insuline, ce qui aide à transporter le sucre du sang vers les cellules .

Les preuves manquent encore pour soutenir l’utilisation du tribulus pour le contrôle du sucre dans le sang chez les personnes diabétiques, mais les recherches se poursuivent.

6) Les calculs rénaux

Les calculs rénaux se produisent lorsque l’oxalate de calcium s’accumule et forme des cristaux qui se fixent aux cellules rénales et les blessent. Les scientifiques étudient comment des extraits de fruits de tribulus pourraient réduire l’oxalate de calcium en s’agglomérant et en formant des cristaux dans les cellules rénales.

Certains chercheurs soupçonnent que le tribulus augmente l’écoulement des liquides dans l’urine, ce qui pourrait aider à éliminer les calculs rénaux.

On suppose que la quercétine et le kaempférol du tribulus diminuent l’activité de l’enzyme qui forme l’oxalate (glycolate oxydase). Chez les rats ayant des calculs rénaux, le tribulus a réduit la croissance des calculs et a empêché les dommages aux reins.

La combinaison du Tribulus et d’une herbe ayurvédique appelée Boerhaavia diffusa a réduit la croissance des calculs rénaux et a amélioré la santé des reins chez les rats .

Dans une étude sur les rats, le tribulus a augmenté la libération de minéraux et de fluides de l’organisme, comme un médicament diurétique (furosémide). Cependant, ce type d’effet diurétique ne serait théoriquement bénéfique que pour les personnes souffrant de calculs rénaux ou d’hypertension, alors que chez les personnes en bonne santé, il pourrait déclencher de légers déséquilibres électrolytiques.

Les effets du tribulus sur la santé rénale et les calculs rénaux chez l’homme n’ont pas encore été étudiés.

7) Douleur et arthrite

Dans une étude sur le rat, le Tribulus a réduit la douleur due aux blessures physiques dans une mesure similaire à celle de l’aspirine. Il a également réduit la douleur chez les rats souffrant d’arthrite et d’arthrose.

Les scientifiques pensent que cette plante pourrait agir en réduisant les dommages aux articulations et aux os et en diminuant les niveaux de molécules inflammatoires telles que le TNF-α et l’IL-6.

8) Inflammation

Les scientifiques étudient les effets du tribulus sur les réactions inflammatoires et allergiques de la peau. Un antioxydant présent dans son fruit – appelé rutine – supprime une réponse immunitaire trop active de la peau. L’application de l’extrait de fruit sur la peau de souris a réduit l’inflammation.

Il a agi en empêchant l’activation des mastocytes, des cellules immunitaires qui provoquent l’inflammation de la peau et provoquent des rougeurs.

D’autres équipes de recherche affirment que ses propriétés anti-inflammatoires potentielles pourraient aller au-delà de la “peau profonde”.

Dans une étude, le tribulus a réduit l’inflammation et les dommages tissulaires chez les souris souffrant d’une inflammation du pancréas. Il a eu des effets similaires dans le côlon de souris atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin.

9) Rayonnement UVB

Les scientifiques étudient si le tribulus prévient la mort des cellules de la peau humaine exposées aux rayons UVB en empêchant l’activité de la protéine pro-inflammatoire NF-κB et en augmentant l’activité des gènes de réparation de l’ADN.

Des crèmes et des lotions à base de racines de tribulus pourraient bientôt être formulées, mais des recherches cliniques sont nécessaires.

10) Cheveux gris

Certains chercheurs ont découvert que le tribulus pourrait augmenter l’activité de l’hormone de stimulation des mélanocytes (MSH) dans les follicules pileux en laboratoire. La MSH augmente les niveaux de mélanine, ce qui donne aux cheveux une couleur plus foncée.

Des essais sur des animaux et des humains doivent déterminer s’il peut prévenir ou réduire le grisonnement des cheveux, sur la base de ce mécanisme potentiel .

Autres

Chez les rats souffrant de stress chronique et de dépression, le tribulus a diminué les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et a amélioré l’humeur.

Deux groupes de recherche ont pour objectif de découvrir si le tribulus est actif contre les microbes suivants en culture cellulaire :

Les bactéries qui causent des caries et de la plaque dentaire (y compris Streptococcus mutans et Actinomyces viscosus) .

Candida albicans et une autre petite levure qui peut causer des problèmes respiratoires chez l’homme (Cryptococcus neoformans).

Les scientifiques étudient également les effets du tribulus et de ses composés actifs (tels que la Terrestrosine D) sur différents types de cellules cancéreuses.

Enfin, l’acétylcholinestérase est une enzyme qui décompose le neurotransmetteur acétylcholine. Ce neurotransmetteur orchestre l’activité cholinergique dans l’organisme et est vital pour la mémoire, l’apprentissage, la vigilance et l’attention.

Le tribulus a faiblement bloqué l’activité de l’acétylcholinestérase dans une étude cellulaire, mais son impact sur l’acétylcholine chez l’homme est totalement inconnu.

Les premières recherches sur les animaux et les cellules cherchent à savoir si le tribulus pourrait avoir des applications dans le domaine de la santé mentale, de l’activité antimicrobienne ou du cancer.

Conclusion

Le Tribulus terrestris est une herbe dont l’utilisation est ancienne et qui peut aider à améliorer la libido et la fonction sexuelle. Cette herbe fait également l’objet d’études sur ses bienfaits potentiels pour la fertilité, le taux de sucre dans le sang et le cœur.

Bien qu’elle soit souvent vantée pour augmenter la testostérone, les recherches suggèrent fortement qu’elle n’a pas cet effet chez les hommes en bonne santé. Elle peut augmenter la testostérone chez les hommes ayant un faible taux et chez les femmes, mais les preuves sont faibles.

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Lorsque vous en entendez parler pour la première fois, le nom peut susciter un petit rire, ou peut-être un regard quizzical. Bien que le nom ait un certain mérite linguistique, Horny Goat Weed tire son nom d’une légende chinoise.

Il y a longtemps, un éleveur de chèvres chinois aurait remarqué quelque chose d’étrange chez ses chèvres. Son troupeau se comportait parfois étrangement, énergique, lascif, excité. Il a fini par comprendre que son troupeau agissait de cette façon après avoir mangé un certain type d’herbe.

Il a pris une parcelle de cette mauvaise herbe et s’en est servi pour découvrir les effets d’augmentation de la libido de cette herbe très étrange mais puissante.

Et c’est ainsi qu’est née la légende du Yin Yang Huo. Aujourd’hui, il est officiellement connu sous le nom d’Epimedium, mais plus communément appelé Horny Goat Weed dans l’Ouest. Bien qu’il existe 65 espèces d’Epimedium, les Chinois n’en utilisent spécifiquement que quelques-unes (comme Epimedium wushanense, Epimedium sagittum) en médecine traditionnelle.

Qu’est-ce qui rend Horny Goat Weed si spécial ?

Il contient un composé chimique connu sous le nom d’Icariine. Ce composé est commun à l’Horny Goat Weed. Son utilisation principale est de produire des effets aphrodisiaques. La recherche a prouvé qu’il existe un certain nombre de maladies que l’Horny Goat Weed est censé aider à traiter, notamment :

• Dysfonction érectile
• Ostéoporose
• Affections postménopausiques
• Fatigue
• Perte de mémoire

Comment fonctionne l’Horny Goat Weed ?

Tu te souviens d’Icariin ? C’est le composé magique qui fait des merveilles pour votre corps.

Comment cela fonctionne exactement est très compliqué. Mais l’essentiel est qu’il contient plusieurs enzymes qui aident à équilibrer votre système endocrinien et à réduire l’inflammation. Il aide à atteindre cet objectif grâce à certains antioxydants appelés flavonoïdes, qui aident à l’entretien de l’organisme et ont été prouvés pour aider le corps à lutter contre le cancer.

Mais ce qui stimule vraiment votre libido, ce sont les inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (ou PDE5). Ces produits chimiques sont généralement trouvés dans les pilules telles que le Viagra, et amélioreront considérablement le flux sanguin vers vos organes génitaux. En tant que tel, vous pouvez vous attendre à ce que Horny Goat Weed fonctionne de la même manière, avec peut-être la différence la plus évidente étant que Horny Goat Weed est entièrement naturel.

Le pouvoir de l’Horny Goat Weed

Horny Goat Weed est en effet une herbe très spéciale. Les Chinois l’utilisent depuis des siècles et ce n’est que récemment que des études approfondies ont été menées par des groupes de recherche occidentaux et chinois. Allons faire un rapide tour d’horizon de ce que l’on sait :

Aphrodisiaque naturel

Tu as déjà eu une très mauvaise journée ? Une mauvaise circulation tôt le matin, une journée difficile au travail, une liste interminable de factures à payer. Tout cela s’additionne et finit par causer du stress à notre corps. Et il est bien connu que le stress fait des ravages sur notre corps : Elle fait souffrir notre fatigue mentale et physique, notre niveau d’énergie se sent faible, notre libido et nos performances diminuent considérablement.

Horny Goat Weed a été trouvé pour aider à lutter contre les effets du stress. En normalisant les niveaux de cortisol, il est capable d’atténuer certains de ces symptômes, voire de les éliminer complètement. Il équilibre également les niveaux de testostérone et d’œstrogènes, ce qui peut aider à combattre les troubles sexuels embarrassants tels que l’éjaculation précoce et la sécheresse vaginale. On a également découvert que l’icariine possède certaines propriétés anti-inflammatoires.

Dysfonction érectile

La chose la plus importante que les hommes ne veulent pas avoir dans leur chambre. La plupart des hommes sont terrifiés par la dysfonction érectile, et pour de bonnes raisons ! Selon la recherche, environ 5% des hommes de plus de 40 ans souffrent de dysfonction érectile complète. Ce chiffre grimpe jusqu’à 15 % lorsque les hommes atteignent 70 ans ! Et ce n’est qu’un dysfonctionnement érectile complet. Certains hommes souffrent de dysfonction érectile partielle, avec des chances d’augmenter d’environ 1% pour chaque année qu’ils ont vécue (c’est-à-dire que si vous êtes un homme qui a vécu 35 ans, vous avez 35% de chances d’avoir une dysfonction érectile partielle)

Alors, en quoi l’Horny Goat Weed peut-ilaider dans ce cas ?

Il stimule l’oxyde nitrique dans votre corps ! L’oxyde nitrique est le produit chimique responsable de s’assurer que le pénis reçoit assez de flux sanguin pour devenir érigé. Le manque d’oxyde nitrique fait que le pénis ne reçoit pas assez de sang pour avoir une érection. En additionnant tout cela, Horny Goat Weed combat la dysfonction érectile en ajoutant de l’oxyde nitrique au corps, ce qui est essentiel pour maintenir le pénis en érection pendant qu’il fait son travail.

Production de testostérone

La testostérone est l’hormone masculine clé. C’est responsable de beaucoup de choses dans ton corps : Elle affecte la croissance de vos os et de vos muscles, la croissance de vos poils faciaux et corporels, la production de globules rouges. Cela affecte même votre humeur (il existe des études qui établissent un lien entre un faible taux de testostérone et la dépression). Mais bien sûr, sa responsabilité la plus connue réside dans la façon dont elle affecte la libido et la fertilité de l’homme.

On a constaté que la mauvaise herbe de chèvre cornée augmentait la production de testostérone (du moins chez le rat). De plus, la même recherche suggère même que l’Icariine (qui se trouve dans l’Horny Goat Weed) pourrait potentiellement être utilisée pour réparer les dommages nerveux. Mais, bien sûr, il faut faire davantage de recherche dans ce domaine.

Ménopause

En quoi l’Horny Goat Weed aide-t-il à lutter contre cela ?

Rappelez-vous, bien que l’Icariine soit le composé bien connu de l’Horny Goat Weed, ce n’est pas le seul. Il comprend également des prénylflavonoïdes, qui agissent comme phytoestrogènes. Oui, vous avez peut-être lu la partie sur les œstrogènes. Les phytoestrogènes sont des œstrogènes présents dans les plantes. Si vous vous demandez d’où d’autres phytoestrogènes pourraient provenir, on peut les trouver dans les noix et les oléagineux. Le soja et les produits à base de soja sont également connus pour leur teneur élevée en phytoestrogènes. Une fois que le corps d’une femme cesse de produire de l’œstrogène, il lui manque un mécanisme clé pour maintenir le corps.

Heureusement, il existe des phytoestrogènes qui aident à minimiser les dommages causés par la ménopause.

Production d’œstrogènes

Alors que les hommes produisent de la testostérone, les femmes produisent de l’œstrogène.

L’œstrogène est une hormone importante pour les femmes car il régule la libido et les organes qui lui sont liés. Un autre facteur important est le rôle de l’œstrogène dans la croissance et le maintien des os.

Tandis que l’Horny Goat Weed est utilisé par les hommes à cause de l’Icariin et comment il aide à augmenter la testostérone, les femmes peuvent également utiliser Horny Goat Weed comme il a également la desméthylicatrine et l’anhydroicaritine. Ces deux médicaments sont très similaires à l’Icariin, mais fonctionnent très différemment de l’Icariin, car ils sont connus pour aider à la production d’hormones chez les femmes.

Ostéoporose

À mesure que notre corps vieillit, notre système d’entretien s’affaiblit. Nos muscles ne sont plus aussi forts qu’avant, nous sommes à bout de souffle beaucoup plus vite, notre mémoire n’est plus aussi tranchante qu’avant. Bien qu’il existe de multiples façons de garder notre corps en santé, ce n’est qu’un des éléments clés de la vie que les corps plus âgés sont plus fragiles. Cela inclut nos os, qui finissent par s’affaiblir. Vous remarquerez peut-être qu’au fur et à mesure que les gens vieillissent, ils perdent de la taille, et c’est à cause d’une mauvaise posture. C’est parce que nos os deviennent plus fragiles à mesure qu’ils perdent de leur densité car notre corps ne peut plus reproduire les densités osseuses de nos jeunes années. L’ostéoporose est fréquente chez les personnes âgées, mais elle est plus fréquente chez les femmes. Selon une étude de la Cleveland Clinic, les femmes sont quatre fois plus susceptibles de souffrir d’ostéoporose que les hommes.

Heureusement, nous disposons aujourd’hui de divers moyens pour lutter contre l’ostéoporose. Il y a maintenant beaucoup de produits sur les tablettes (dont le plus connu est le lait formulé destiné aux femmes âgées) qui aident à lutter contre cette maladie. Il arrive aussi que l’Horny Goat Weed devienne peut-être une arme potentielle contre l’ostéoporose.

Des chercheurs japonais ont découvert lors de tests sur des souris que les sujets traités à l’Icariin ont des os plus épais et une formation osseuse significativement accrue après seulement quatre semaines. Une recherche similaire a été menée par un groupe en Chine, qui rapporte comment l’Icariine aide à augmenter la densité et la formation osseuse. Une troisième étude rapporte également que les femmes post-ménopausées qui ont pris de l’extrait d’herbe de chèvre cornée pendant 24 mois ont eu moins de perte osseuse sur la colonne vertébrale et sur les hanches.

Les risques de l’Horny Goat Weed

Il ne va pas sans dire qu’il y a toujours un risque. Même les médicaments en vente libre que vous prenez tous les jours, comme le paracétamol ou l’acétaminophène (plus connu sous le nom de marque Tylenol), comportent certains risques. À ce titre, la prise d’Horny Goat Weed a ses propres défis à relever.

Alors, à quels risques faites-vous face lorsque vous prenez de l’Horny Goat Weed ?

D’une part, vous ne pouvez pas garantir la qualité de l’Horny Goat Weed pour être constant. Si vous êtes curieux de savoir pourquoi, c’est parce que Horny Goat Weed est un remède à base de plantes et de supplément. Cela signifie que la qualité n’est pas directement supervisée ni contrôlée par la FDA. Il est donc fortement conseillé de n’acheter que chez des fournisseurs et des fabricants réputés et dignes de confiance. Lisez attentivement la liste des ingrédients pour vous assurer d’obtenir le bon type et la bonne quantité d’Horny Goat Weed. Rappelez-vous que certains suppléments contiennent d’autres herbes ou ingrédients.

Bien que la plupart de ceux qui sont ajoutés sont généralement testés pour être ajoutés en toute sécurité à Horny Goat Weed, vous pouvez avoir une réaction individuelle à n’importe qui les ingrédients alors prenez votre temps pour découvrir la liste exacte et complète des ingrédients de chaque supplément avec Horny Goat Weed a.

Quant aux rapports sur l’innocuité de l’Horny Goat Weed, il a été rapporté qu’un extrait spécifique d’horny goat weed a été pris sans danger par voie orale par une personne pendant deux ans.

Selon un autre rapport, il est sécuritaire de le prendre pendant une période pouvant aller jusqu’à six mois.

De plus, il est impossible de faire une surdose de Horny Goat Weed. Mais en prendre trop peut causer des nausées, de la soif, des saignements de nez et des étourdissements. Elles sont toutes relativement mineures et ne devraient être que temporaires, et peuvent être évitées en prenant juste la bonne quantité d’Horny Goat Weed chaque jour.

Si vous recherchez les négatifs, il y a eu des rapports sur le ralentissement de la coagulation du sang par l’Horny Goat Weed. Si vous avez une plaie ouverte ou si vous prévoyez une intervention chirurgicale dans un avenir rapproché, il est conseillé d’éviter d’utiliser l’Horny Goat Weed, car elle peut provoquer une augmentation du saignement, car le sang ne coagule pas assez vite pour sceller les cicatrices.

Et comme toujours, consultez votre médecin, surtout si vous souffrez de troubles hormonaux.

Ceux qui ont des problèmes cardiaques, hépatiques, rénaux ou diabétiques doivent absolument suivre les conseils de leur médecin avant de prendre toute quantité d’Horny Goat Weed.

Dernières réflexions :

Horny Goat Weed est une herbe incroyable qui montre beaucoup de promesses comme aphrodisiaque naturel. Les Chinois utilisent le Yin Yang Huo depuis des siècles ; ce n’est que maintenant que la recherche formelle peut commencer à prouver les immenses bienfaits de cette plante au nom étrange.

Si vous souffrez de dysfonction érectile, Horny Goat Weed devrait être le premier supplément que vous essayez de remettre votre équipement en état de marche. C’est très sûr et très efficace. Amusez-vous bien !

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Ashwagandha – aussi connu sous le nom de ginseng indien – est l’une des plantes médicinales ayurvédiques les plus populaires avec une utilisation documentée qui remonte à plus de 3 000 ans.

Dans l’Ayurveda, l’Ashwagandha est classée comme une herbe rasayana (rajeunissement) utilisée pour promouvoir la santé physique et mentale et promouvoir la longévité.

L’arbuste à feuilles persistantes (Withania somnifera) appartient à la même famille que la tomate et produit de petits fruits rouges ressemblant à la physalis, connus sous le nom de cerise d’hiver ou de groseille à maquereau venimeuse.

Ce sont principalement les racines qui sont utilisées en médecine, cependant, et le nom hindi, Ashwagandha, signifie ” la sueur d’un cheval “. Ceci est dit par certains pour se référer à l’odeur des racines, et par d’autres pour se référer à leur action revigorante qui permet aux hommes d’atteindre la force et la vitalité sexuelle d’un cheval. Comme je n’ai pas remarqué d’odeur particulièrement semblable à celle d’un cheval dans les suppléments d’Ashwagandha, je ne peux que supposer que cette dernière explication est plus correcte.

Avantages d’Ashwagandha

Les racines d’Ashwagandha contiennent du fer et une série d’alcaloïdes uniques et de lactones stéroïdiennes connues sous le nom de withanolides comme la withaférine A, l’withanolide D, l’ashwagandhine, l’withanone, les withanosides et la somniferine.

Ashwagandha a des actions antioxydantes, anti-inflammatoires, antifongiques et antibiotiques et est utilisé en médecine ayurvédique comme tonique réparateur pour traiter l’anémie, la débilité générale, l’épuisement nerveux, l’insomnie et la perte de mémoire.

La recherche montre qu’Ashwagandha améliore le traitement de l’oxygène et la production d’énergie dans les cellules par ses effets sur la fonction mitochondriale.

En réduisant le stress oxydatif, Withania somnifera améliore également l’expression des protéines marqueurs responsables de la croissance, de la différenciation et de la communication cellulaire, notamment dans le système nerveux central.

Ashwagandha pour l’anxiété et le stress

Le nom botanique de somnifera, qui signifie ” somnifère “, et Ashwagandha aide à promouvoir la sérénité et le sommeil profond, ce qui à son tour améliore l’acuité mentale et l’épuisement nerveux.

Ashwagandha est une herbe adaptogène puissante, dont les effets sont similaires à ceux du ginseng Panax en augmentant la résistance au stress physique et émotionnel. Ceci se reflète dans sa capacité à prévenir l’appauvrissement en vitamine C et en hormone cortisol, qui se produit généralement pendant les périodes de stress prolongé.

L’analyse des données de cinq essais cliniques a révélé que les extraits d’Ashwagandha étaient plus efficaces pour améliorer les symptômes d’anxiété et plus efficaces que la psychothérapie – Ashwagandha a diminué les scores d’anxiété de 56,5 % comparativement à 30,5 % pour la psychothérapie. La prise d’Ashwagandha a également réduit de 44 % les scores sur l’échelle de stress ressenti, comparativement à une réduction de 5,5 % chez les patients sous placebo.

Ashwagandha et le système nerveux

Ashwagandha a des effets neuroprotecteurs et s’est révélé bénéfique dans plusieurs maladies neurodégénératives, dont la maladie d’Alzheimer, la maladie de Huntington et les lésions médullaires.

Les extraits de Withania somnifera sont utilisés en Ayurveda pour traiter les troubles du système nerveux central tels que l’épilepsie, la maladie de Parkinson, la dyskinésie tardive, les AVC et la prise en charge de la toxicomanie.

Ashwagandha comme aphrodisiaque

Ashwagandha est utilisé à la fois par les hommes et les femmes comme un restaurateur sexuel pour améliorer la performance sexuelle et le désir, en particulier lorsque la libido est réduite pendant la convalescence. Il est également utilisé pour traiter la dysfonction érectile (impuissance) chez ceux qui trouvent le ginseng Panax trop stimulant.

Ashwagandha et poids

Le stress chronique a été associé au gain de poids, et Ashwagandha a été étudié pour ses effets sur le poids chez 52 personnes souffrant de stress et d’anxiété.

Ceux qui ont pris 300 mg d’Ashwagandha deux fois par jour pendant 8 semaines ont montré des améliorations significatives de l’échelle de stress ressenti, du questionnaire sur les envies alimentaires, du questionnaire sur le bonheur d’Oxford, du questionnaire sur l’alimentation à trois facteurs, du cortisol sérique, du poids et de l’indice de masse corporelle comparativement aux patients sous placebo. Les chercheurs ont suggéré que la racine d’Ashwagandha peut être utilisée pour la gestion du poids chez les adultes sous stress chronique.

Ashwagandha et l’immunité

Ashwagandha augmente le nombre et l’activité des lymphocytes T CD4, CD3+ et des cellules tueuses naturelles qui combattent les cellules anormales. Après avoir pris des suppléments pendant 4 jours, on a constaté une amélioration de la fonction immunitaire pour tous les récepteurs de surface des cellules immunitaires testés, afin de réduire la susceptibilité aux infections et d’augmenter potentiellement la vigilance immunitaire contre le cancer.

Ashwagandha et le cancer

La racine d’Ashwagandha contient de la withaferin-A qui a un puissant effet anti-cancer. Dans les études en culture cellulaire, la withaférine A supprime les effets cancérogènes des cancérogènes connus grâce à une variété de puissants mécanismes antioxydants, anti-inflammatoires, antiprolifératifs et de signalisation cellulaire. On a découvert que les extraits de racine d’Ashwagandha améliorent la mort programmée naturelle (apoptose) des cellules anormales et sensibilisent les cellules cancéreuses résistantes aux agents de chimiothérapie standard. Par exemple, la withaferin-A améliore les effets des agents chimiothérapeutiques contenant du platine dans les cellules cancéreuses du côlon.

Ashwagandha dose

Choisir des produits normalisés pour contenir 5 % d’withanolides, pour lesquels la dose habituelle est de 300 mg à 600 mg, une ou deux fois par jour. Ashwagandha est également pris sous forme de poudre mélangée avec du gingembre, du lait chaud, du miel ou de l’eau chaude pour améliorer la digestion.

La forme que je prends pour la clarté mentale est organique Aswagandha 600mg extraits organiques de Brainpower Nootropics.

Ashwagandha effets secondaires

L’Ashwagandha est utilisé depuis des milliers d’années et aux doses habituelles n’a pas montré de toxicité. Ne pas dépasser les doses recommandées par le fabricant.

Des doses excessives peuvent causer des maux d’estomac, des nausées et de la diarrhée. De fortes doses d’Ashwagandha peuvent augmenter les niveaux d’hormones thyroïdiennes et produire des symptômes de thyrotoxicose (glande thyroïde hyperactive).

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Le Ginkgo biloba,  est l’une des plus anciennes espèces végétales qui subsistent, datant de plus de 270 millions d’années. Il est utilisé en médecine chinoise depuis des milliers d’années pour améliorer la circulation sanguine. En augmentant le flux sanguin vers les périphéries, le Ginkgo biloba peut améliorer la mémoire et le déclin cognitif, l’acouphène de Raynaud, l’acouphène et la dysfonction érectile.

Comment fonctionne le Ginkgo biloba ?

Les feuilles de Ginkgo en forme d’éventail contiennent des antioxydants uniques appelés ginkgolides et bilobalides. Ceux-ci détendent les parois des vaisseaux sanguins et dilatent les artères par un effet sur l’oxyde nitrique (NO), qui est similaire à celui de la l-arginine et des médicaments comme le sildénafil (Viagra) qui agissent.

Aux doses thérapeutiques, il augmente la flexibilité des globules rouges de sorte que le sang riche en oxygène circule plus librement à travers les petits capillaires pour améliorer la circulation sanguine vers les périphéries.

Les ginkgolides réduisent également les effets du facteur d’activation plaquettaire (FAP), une substance de coagulation sanguine qui a été associée à la migraine, aux allergies, à l’asthme et aux troubles de la coagulation sanguine comme les crises cardiaques et les AVC.

Les bienfaits

Le ginkgo a un certain nombre d’effets bénéfiques sur la circulation. Les chercheurs ont découvert qu’il peut augmenter le flux sanguin vers les doigts de 57% en seulement une heure. En améliorant la circulation sanguine vers les mains et les pieds, le Ginkgo biloba peut aider à traiter les engelures et le phénomène de Raynaud, dans lequel la circulation sanguine vers les doigts et les orteils est limitée par le froid.

Ginkgo biloba et maladies coronariennes

Chez les personnes atteintes d’une maladie coronarienne, le Ginkgo biloba peut également contribuer à augmenter le débit sanguin dans les artères coronaires. Ceci a été testé chez 80 personnes atteintes de coronaropathie, dont la moitié ont pris un extrait de Ginkgo biloba et l’autre moitié étaient des témoins. Le débit sanguin dans leurs artères coronaires a été mesuré avant et 2 semaines après la prise d’extraits de Ginkgo biloba, et des améliorations significatives ont été observées par rapport aux témoins.

Ginkgo biloba et stress

Le Ginkgo biloba dilate les vaisseaux sanguins et peut avoir des effets bénéfiques sur la tension artérielle. Une étude portant sur 70 volontaires sains a montré que la prise de 120 mg d’extrait de Ginkgo biloba réduisait l’augmentation de la tension artérielle qui survient en période de stress, sans affecter la fréquence cardiaque. Les taux salivaires de cortisol (une hormone du stress) ont également diminué chez ceux qui ont pris de l’extrait de Ginkgo biloba. Ceci suggère que le Ginkgo biloba agit comme un adaptogène pour réduire les effets aigus du stress.

Ginkgo biloba et tension artérielle

Une petite étude impliquant 20 personnes a montré que la prise d’extraits de Ginkgo biloba (120 mg/jour au coucher) pendant 3 mois réduisait la tension artérielle de 7/18 mmHg.

Cependant, une étude plus vaste portant sur 3 069 personnes âgées (âge moyen de 79 ans) présentant un risque élevé de démence, a révélé que la prise de 240 mg de Ginkgo biloba par jour pendant 6 ans en moyenne ne réduisait pas la tension artérielle ni l’incidence de l’hypertension par rapport au placebo.

Les chercheurs ont suggéré qu’il est possible que les effets antihypertenseurs du Ginkgo biloba ne soient pas efficaces chez les personnes âgées présentant un risque élevé connu de démence, en particulier celles souffrant d’hypertension de longue date, en raison d’une raideur aortique liée au vieillissement.

Ginkgo biloba bienfaits pour les hommes

Ginkgo augmente la production d’oxyde nitrique qui dilate les artères dans le même était un sildénafil (Viagra) et les médicaments connexes. Le Ginkgo biloba a également un effet relaxant sur les cellules musculaires lisses des tissus érectiles du pénis. Ces deux actions peuvent aider à renforcer et à maintenir une érection chez les hommes ayant une mauvaise circulation.

Une étude portant sur 50 hommes impuissants a révélé que tous ceux qui avaient déjà compté sur des médicaments injectables (papavérine) pour obtenir une érection ont retrouvé leur puissance après avoir pris 240 mg de Ginkgo biloba chaque jour pendant 9 mois. Sur les 30 hommes qui n’ont pas été aidés par des médicaments médicaux, 19 ont repris leurs érections avec des extraits de Ginkgo biloba.

Les extraits de Ginkgo biloba sont souvent associés à d’autres ingrédients tels que le Panax ginseng, la L-arginine et l’Horny Goat Weed.

Ginkgo biloba et mémoire

Les extraits de feuilles de Ginkgo biloba peuvent stimuler le flux sanguin vers le cerveau pour aider à améliorer la mémoire, la concentration et la capacité à penser droit (cognition), en particulier chez les personnes âgées. On a constaté que le ginkgo biloba améliorait les effets de mémoire de rappel libre chez les volontaires d’âge moyen en bonne santé.

Le ginkgo est souvent associé à d’autres ingrédients actifs – connus sous le nom de nootropics – pour aider à améliorer la mémoire et la cognition.

Ginkgo biloba pour la démence

En plus d’améliorer la circulation sanguine et l’apport de glucose, d’oxygène et d’autres nutriments au cerveau, des études en laboratoire suggèrent que le Ginkgo biloba a des effets protecteurs sur les cellules cérébrales (neurones) pour réduire l’accumulation d’amyloïde, qui est associée à certaines formes de démence.

Certains essais sur des personnes atteintes de démence montrent que les extraits de Gingko peuvent améliorer l’apathie/indifférence, l’anxiété, l’irritabilité, la dépression, le sommeil et le comportement nocturne comparativement au placebo.

Ginkgo biloba pour la dyslexie

Une petite étude italienne portant sur 15 enfants (âgés de 5 à 16 ans) dyslexiques a révélé que la prise d’une dose matinale unique de 80 mg de Ginkgo biloba améliorait les scores aux tests standardisés de dyslexie. Les enfants ne devraient toutefois prendre le Ginkgo biloba que sous surveillance médicale.

Ginkgo biloba pour la migraine

Parce que le ginkgo améliore la circulation cérébrale et bloque la PAF, il a été utilisé pour traiter les migraines. Lorsque 25 adultes souffrant de migraine avec aura ont pris du Ginkgo biloba (plus coenzyme Q10, vitamine B2 et magnésium au début de l’aura, la durée des symptômes a considérablement diminué. Chez 18 % des personnes atteintes d’aura typique et de migraine, la phase douloureuse a complètement disparu.

Gingko biloba et le diabète

L’effet du Ginkgo biloba sur la sécrétion d’insuline dans le pancréas a été étudié chez des personnes atteintes de diabète de type 2. On a constaté que le Ginkgo biloba améliorait les taux d’insuline circulante au cours d’un test de tolérance au glucose par voie orale chez ceux qui prenaient des hypoglycémiants oraux, mais pas chez ceux qui utilisaient uniquement un contrôle diététique.

Les chercheurs ont suggéré que le Ginkgo biloba pourrait améliorer la production d’insuline chez les personnes souffrant d’épuisement pancréatique, soit en ” ressuscitant ” des cellules pancréatiques épuisées auparavant (par exemple en améliorant la circulation sanguine), soit en augmentant l’activité des quelques cellules fonctionnelles sécrétrices d’insuline qui restent. Si vous prenez du Ginkgo et des médicaments hypoglycémiants, il est important de surveiller étroitement votre glycémie.

Ginkgo biloba dose

La dose habituelle est de 120mg (équivalent à 6000mg de feuilles entières de Ginkgo) à 240mg par jour. Demander conseil avant de prendre des doses plus élevées utilisées dans les essais cliniques.

Sélectionner des extraits standardisés pour fournir une quantité connue de ginkgolides : par exemple au moins 24%.

Le ginkgo est souvent associé au ginseng – une autre herbe connue pour ses vertus anti-âge et toniques.

Choisir un produit fabriqué selon une norme pharmaceutique connue sous le nom de BPF, et qui contient la plus faible quantité possible d’une substance indésirable appelée acide ginkgolique.

Ginkgo biloba sécurité

Lors d’un examen de plus de 70 essais cliniques, les effets secondaires sont survenus chez moins de 1 % des patients. Les maux de tête ont été signalés comme un effet secondaire rare du traitement au ginkgo biloba.

Parce que le Ginkgo biloba a une action fluidifiante du sang, il y a un risque théorique accru de saignement. Cependant, des études portant sur un total de 1985 adultes n’ont trouvé aucune preuve d’un risque de saignement plus élevé associé aux extraits standardisés de Ginkgo biloba.

Consultez un médecin avant de prendre Ginkgo si vous prenez des médicaments d’ordonnance, en particulier des anticoagulants, des antidépresseurs et des médicaments pour le diabète, car des interactions peuvent se produire.

Si vous êtes diabétique, surveillez votre glycémie de près.

Ne pas dépasser les doses du fabricant.

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Les aphrodisiaques puissants existent depuis la nuit des temps. S’il y a un aliment qui a la réputation d’être un stimulant sexuel, les gens vont l’essayer.

Mais est-ce que ça marche vraiment, ou est-ce que nous nous leurrons en croyant que ces huîtres d’avant le dîner auront un pouvoir brut et primitif sur nous plus tard ce soir-là ?

Ci-dessous, trois experts donnent leur avis sur l’efficacité des aphrodisiaques courants et expliquent comment chaque aliment a acquis sa réputation.

Chaque chose en son temps : Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque naturel et comment interagissent-ils avec notre corps ?

Typiquement, un aphrodisiaque – un terme dérivé d’Aphrodite, l’ancienne déesse grecque de l’amour – est défini comme un aliment ou autre substance qui provoque l’excitation ou le désir sexuel.

Qu’est-ce qui fait qu’un produit est aphrodisiaque ? Comment fonctionnent-ils ?

La définition restrictive d’un aphrodisiaque est un aliment, une boisson ou une herbe qui augmente le désir sexuel, mais comme les aliments clés (ou plutôt leurs composés actifs) peuvent aussi affecter la performance et la fertilité, il est préférable d’examiner ces trois avantages ensemble. Les aphrodisiaques ont un impact sur le cerveau, le flux sanguin et les hormones ; d’autres améliorent la fertilité des hommes et des femmes et augmentent les chances de succès de la conception.

Que peuvent attendre les personnes qui mangent des aphrodisiaques en termes de résultats ?

Comme la plupart des remèdes naturels, l’impact des aphrodisiaques naturels a tendance à être plus subtil que les médicaments pharmaceutiques comme le Viagra, mais réel néanmoins. La plupart des suppléments sont à base d’ingrédients actifs contenus dans des aliments puissants (généralement des plantes) qui ont été extraits et concentrés pour des effets plus puissants. Certains d’entre eux, comme Mucuna pruriens, travaillent davantage sur le cerveau, augmentant le désir, tandis que d’autres, comme l’extrait d’écorce de pin maritime français, travaillent directement à améliorer la circulation sanguine et la performance (pour les hommes en particulier).

Bien qu’il existe des solutions à long terme (alimentation améliorée et exercice physique, notamment) qui peuvent améliorer la performance sexuelle au fil du temps, une façon de distinguer un aphrodisiaque est de le ressentir à court terme ; vous devriez pouvoir constater les résultats le jour même où vous prenez le produit.

Quelle est l’importance de la présentation ?

La plupart des aliments sains, y compris ceux qui ont des qualités aphrodisiaques, sont plus efficaces lorsqu’ils sont frais et légèrement cuits (c.-à-d. des huîtres crues). Nous mangeons d’abord avec les yeux, donc bien sûr, des aliments bien présentés créeront une certaine impression qui peut mener à une meilleure expérience sexuelle. De même, les aliments comme les avocats et les figues fraîches ont clairement une texture et une apparence sensuelles. De tels facteurs sont psychologiquement importants, mais le cerveau est l’organe sexuel le plus important – il ne faut donc pas les rejeter.

Quel est le rôle de la culture dans les effets des aphrodisiaques ?

Chaque peuple et chaque culture a sa propre idée des aliments qui peuvent accroître les sentiments romantiques ou être associés à la fertilité. Certains d’entre eux n’ont aucune preuve scientifique réelle à l’appui – par exemple, la croyance de longue date selon laquelle la corne de rhinocéros en poudre est un stimulant sexuel (qui a conduit au braconnage dommageable et généralisé des animaux) n’a jamais été démontrée. Cela dit, même les aphrodisiaques qui n’ont aucun soutien scientifique peuvent avoir un puissant effet placebo, surtout s’ils s’efforcent d’accroître la confiance de quelqu’un.

Les premiers exemples d’aphrodisiaques naturels fondés sur des preuves trouvent leur origine dans la médecine chinoise et ayurvédique. Grâce à une combinaison de sagesse traditionnelle et de science moderne, plusieurs des aphrodisiaques naturels les plus efficaces, y compris ceux ci-dessous, sont beaucoup mieux compris, et plusieurs sont maintenant disponibles en suppléments nutraceutiques concentrés.

Adaptogènes

Ginseng indien (Ashwagandha)

Ashwangandha (parfois appelé ginseng indien) a été cliniquement démontré pour améliorer la quantité et la santé du sperme, mais il est également puissant pour réduire le stress, qui peut être à l’origine de toutes sortes de problèmes de fertilité et de conception. L’Ashwagandha est puissant, alors on recommande de le prendre au besoin, surtout parce qu’il est légèrement relaxant et qu’il peut commencer à perdre son efficacité si vous le prenez tout le temps. Autre remarque : Ashwagandha ne doit pas être pris pendant la grossesse, car son innocuité pour les femmes enceintes n’a pas été établie.

Champignons chinois

Dans la médecine traditionnelle chinoise, les champignons ont une longue histoire comme agents thérapeutiques et toniques. Parmi les plus étudiés, le cordyceps sinensis, qui peut augmenter le taux de testostérone chez les hommes jeunes et âgés. Il a également été démontré qu’il réduit la fatigue et améliore la circulation sanguine, ce qui en fait un stimulant utile pour l’énergie et la fertilité. Il peut également stimuler directement les centres sexuels dans le cerveau masculin et féminin. Ce ne sont pas vraiment des champignons alimentaires, il est donc préférable de les prendre comme supplément quotidien.

Mucuna Pruriens

La Mucuna pruriens (aussi appelée haricot velouté) est une légumineuse d’origine africaine et asiatique. Il contient de la L-dopa, qui est convertie en dopamine, le produit chimique de récompense dans le cerveau – c’est le même système sur lequel l’ecstasy agirait, et même s’il est certainement plus léger, il a pour effet de stimuler ce système. Beaucoup de gens trouvent que Mucuna pruriens les met dans ” l’humeur de l’amour “, mais c’est aussi un stimulant énergétique et un antidépresseur. Essayez de prendre avec un thé passiflora (fleur de passion), qui stimule et renforce l’effet. Le haricot Mucuna pruriens lui-même n’est pas vraiment comestible, alors vous le mettrez dans une sorte de capsule.

Maca

Cultivée en Amérique du Sud depuis plus de 3 000 ans, la Maca améliore la fonction sexuelle les hommes et les femmes et favorise une ovulation saine chez les femmes. Il se présente généralement sous forme de poudre, broyée et séchée à la racine. Les scientifiques qui étudient la maca ont découvert que même si elle augmente la libido et la performance sexuelle, elle n’a aucun effet sur les hormones sexuelles – lorsqu’ils ont commencé à chercher plus en détail, ils se sont rendu compte qu’elle avait un impact sur la psychologie du sexe, y compris la capacité des patients à créer des fantasmes sexuels efficaces. De l’avis général, la poudre de maca a un goût relativement amer et mauvais, il est donc préférable de la mélanger à des smoothies ou à d’autres aliments.

C’est assez sûr pour être pris tous les jours.

Ginseng (Ginseng coréen)

Le ginseng, une autre herbe médicinale traditionnelle chinoise, est bon pour la vitalité générale et l’énergie. Certaines études ont démontré son efficacité chez les hommes et les femmes pour augmenter le désir et la performance, ainsi que pour améliorer la capacité de reproduction. Vous pouvez raisonnablement le prendre tous les jours, c’est un adaptogène, donc si vous vous éloignez dans n’importe quelle direction, il vous ramènera doucement au centre. Traditionnellement mâché, je pense qu’il est mieux préparé sous forme de thé. Un avertissement, cependant : Le ginseng peut aggraver l’hypertension artérielle, de sorte que toute personne souffrant d’hypertension devrait se tenir à l’écart.

Suppléments

Horny Goat Weed

L’ivraie cornée de chèvre est considérée comme une vieille fidèle parmi les aphrodisiaques à base de plantes ; elle aurait été baptisée ainsi par les éleveurs de chèvres chinois qui ont remarqué que le comportement sexuel de leurs troupeaux augmentait lorsqu’ils paissaient dans les champs de l’espèce.

Horny Goat Weed contient un composé appelé Icariin, dont l’activité de type Viagra a été démontrée et qui peut favoriser des érections plus fortes et durables. L’iCariine est un inhibiteur de la PDE, donc chez les hommes, elle maintient la circulation sanguine plus efficacement au bon endroit en ouvrant les vaisseaux sanguins (il faut juste faire attention d’arrêter de la prendre avant une chirurgie, car elle maintient la circulation sanguine fine). Le Horny Goat Weed se trouve dans la plupart des aphrodisiaques à base de plantes mélangées ; souvent, vous la trouverez dans une capsule mélangée à d’autres herbes puissantes.

Histidine :

Contrairement à l’effet somnolent et fatigué de la prise d’un antihistaminique, l’acide aminé histidine a généralement des effets stimulants, vous rendant plus conscient et sensible (il est en fait bon pour les personnes qui cherchent à perdre du poids). L’histidine est un acide aminé essentiel pour les enfants, mais à l’âge adulte, nous pouvons la synthétiser dans notre corps, de sorte qu’elle devient non essentielle. Pris comme supplément, il a été démontré qu’il améliore l’orgasme de façon fiable, et a été rapporté pour faciliter les orgasmes chez les femmes qui n’en ont jamais eu auparavant, car il stimule le réflexe vulvaire. Les personnes souffrant d’allergies, d’eczémas, d’asthme ou d’intolérances alimentaires doivent être prudentes, car l’histidine peut aggraver ces conditions.

Pycnogénol :

Ce complément est extrait de l’écorce des pins maritimes français, et c’est à la fois un aphrodisiaque naturel efficace et un stimulateur de fertilité pour les hommes et les femmes. Pycnogenol est cliniquement prouvé pour traiter la dysfonction érectile et améliorer la mobilité des spermatozoïdes (c’est-à-dire leur capacité à nager assez vite et assez fort pour atteindre l’ovule), et a de fortes qualités aphrodisiaques chez les femmes. il est particulièrement efficace quand il est combiné avec l’arginine, un amino acide qui est principalement utilisé pour les produits de santé cardiaque comme Prelox et Lady Prelox viennent avec un mélange préfait qui peut être pris quotidiennement pour accroître leur activité sexuelle et il ya beaucoup de preuve clinique qui démontrent leur effet.

Aliments

Avocat :

La forme et la texture des avocats sont indéniablement sexy, mais ils sont également riches en vitamine E, qui est associée à la fertilité pour les deux sexes.

Basilic :

Nous ne savons pas vraiment ce qui fait du basilic un aphrodisiaque si puissant, mais beaucoup soupçonnent qu’il s’agit d’un parfum frais et sensuel.

Amandes :

Les pensées de nature sexuelle sont dictées par vos hormones, et la synthèse hormonale est étroitement liée à une bonne nutrition. La teneur élevée en oméga-3 des amandes, ou de n’importe quelle noix, aide vraiment à soutenir ce processus.

Chocolat :

Comme nous l’avons déjà mentionné, tout don entraînera une libération d’ocytocine chez le receveur, ce qui entraînera un sentiment d’attirance et d’attachement. Mais le chocolat a aussi une composition chimique avec des composés de bien-être. La théobromine, un stimulant du système nerveux central, est semblable à la caféine, mais on dit qu’elle a aussi des effets bénéfiques sur l’humeur. Le chocolat contient également de la phénéthylamine qui, avec la théobromine, peut déclencher la libération d’endorphine et de dopamine.

La pâte du sultan (Mesir Mecunu) :

Autrefois un secret turc (bien qu’il soit maintenant plus largement disponible), la pâte du sultan est composée de plus de 40 herbes et épices dont le fenugrec, le safran et le gingembre. Ses ingrédients peuvent vraiment améliorer la circulation sanguine et augmenter l’énergie et le désir ; alors qu’il est difficile de déterminer exactement quels sont les ingrédients les plus actifs, le fenugrec en particulier possède des qualités aphrodisiaques mesurables chez les hommes et les femmes. La pâte de Sultan a une consistance semblable à celle de la mélasse, et elle est présentée dans un pot. Vous pouvez le manger directement à la cuillère (il a un goût sucré, épicé et exotique), l’étaler sur du pain grillé, ou le mélanger à de l’eau pour un tonique. C’est super pour un remontant.

Grenade :

Couper ou mordre dans une grenade et c’est évidemment sexy ! Réputée depuis l’Antiquité comme un ” aliment d’amour “, la grenade est délicieuse, riche en antioxydants et il a récemment été démontré qu’elle augmente la testostérone et la libido chez les hommes et les femmes. Mangez-le frais avec les graines ou buvez-le comme un jus.

Huîtres :

Bien que beaucoup les rejettent comme un conte d’épouses, la concentration élevée de zinc dans les huîtres est en fait associée à la fertilité et à la production de sperme, en particulier chez les hommes, et ils contiennent également des acides aminés essentiels qui favorisent une bonne fonction sexuelle.
Bien connu, mais il vaut mieux l’éviter :

Mouche d’Espagne :

Il s’agit en fait d’une préparation de coléoptère, qui peut causer une irritation douloureuse des voies urinaires chez les hommes et a peu d’effet chez les femmes.

Yohimbe :

Il y a une longue histoire d’utilisation traditionnelle de cette préparation d’écorce d’arbre africain, mais on sait qu’elle cause une anxiété accrue et des fluctuations dangereuses de la tension artérielle.

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Un faible nombre de spermatozoïdes ou oligospermie est une cause importante de sous-fertilité chez les hommes. La sous-fertilité est une incapacité à concevoir malgré des rapports sexuels réguliers non protégés en raison de défauts dans la structure du sperme ou d’un faible nombre de spermatozoïdes (moins de 20 millions).

Contrairement à l’infertilité, les personnes subfertiles peuvent concevoir sans assistance médicale, bien que le temps nécessaire pour concevoir soit beaucoup plus long par rapport aux couples fertiles. Un désordre dans la production des hormones, un blocage dans le passage des spermatozoïdes, la varicocèle, le flux inversé de l’éjaculat, l’inflammation et l’infection des organes génitaux masculins, des testicules non descendus, l’impuissance ou la dysfonction érectile, des facteurs génétiques, la consommation de cigarettes, l’alcool et le stress psychologique sont certaines des causes du faible nombre de spermatozoïdes.

L’homéopathie est efficace dans le traitement du faible nombre de spermatozoïdes, en particulier ceux qui surviennent en raison de varicocèle, infection, trouble hormonal et dysfonction érectile (du stress mental).

Cependant, les causes chirurgicales irréversibles d’un faible nombre de spermatozoïdes répondent moins favorablement aux médicaments homéopathiques.

Basé sur le concept de l’individualisation, le traitement homéopathique améliore la qualité et la densité des spermatozoïdes dans le sperme et améliore également la santé générale de la personne.

Les médicaments homéopathiques fréquemment utilisés dans le traitement de la faible numération des spermatozoïdes comprennent le lycopodium, la pulsatilla, l’argentum nitricum, le calcarea carbonicum, l’agnus castus et le sélénium.

Médicaments homéopathiques pour fertilité

Certains des médicaments homéopathiques constitutionnels fréquemment utilisés dans le traitement d’un faible nombre de spermatozoïdes le sont :

Pulsatilla Nigricans

Nom commun : Fleur des vents
Symptômes : Ce remède convient mieux aux hommes qui sont sensibles et doux par nature, qui ne peuvent pas prendre des décisions facilement et qui désirent de la sympathie. D’autres symptômes qui sont traités avec ce remède incluent :

• Faible numération des spermatozoïdes due à la varicocèle, à l’hydrocèle, à une anomalie de l’urètre due à une infection sexuellement transmissible et à des lésions des organes génitaux.
• Durée anormalement longue de l’érection associée à des douleurs dans les organes génitaux et à l’excitation sexuelle.
• Fréquentes chutes nocturnes avec des rêves sexuels.
• Désir excessif d’avoir des rapports sexuels entraînant des douleurs dans le dos, la tête et les jambes.
• sensation de brûlure due à l’inflammation des testicules et de la prostate qui est souvent associée aux maladies sexuellement transmissibles comme la gonorrhée.
• Écoulement jaunâtre épais du pénis associé aux infections sexuellement transmissibles
  Douleur et lourdeur dans le testicule qui s’aggrave après la position debout et s’améliore au repos et à froid.

Une étude préclinique a montré que le nombre et la mobilité des spermatozoïdes s’amélioraient après le traitement d’un taureau infertile par pulsatilla nigricans.

Lycopodium Clavatum

Nom commun : Lycopodium Clavatum
Symptômes : Ce médicament fonctionne mieux chez les hommes qui sont intelligents mais physiquement faibles et qui ont une mauvaise digestion. Ils ont également tendance à avoir des gaz gastriques après un repas léger. Lycopodium aide dans le traitement des symptômes suivants :

• Faible nombre de spermatozoïdes résultant de la varicocèle, de l’impuissance et de la faiblesse généralisée.
• Absence totale d’érection entraînant l’impuissance.
• Manque de désir sexuel avec faiblesse des organes génitaux.
• Ejaculation précoce.
• Sensation de brûlure et faible nombre de spermatozoïdes dus à l’inflammation des organes génitaux masculins (tels que les testicules, l’épididyme et le cordon spermatique) causée par des maladies sexuellement transmissibles.
• Agrandissement de la prostate et verrues sur les organes génitaux
• La personne se sent mieux après avoir mangé ou bu quelque chose de chaud. l’état empire par la pression des vêtements, l’indigestion et entre 16h et 20h.

Natrum Muriaticum

Nom commun : Sel ordinaire
Symptômes : Ce médicament agit bien chez les hommes qui sont constamment fatigués, souffrent de faiblesse et ont tendance à avoir des maux de tête, surtout après une exposition au soleil. De tels individus sont habituellement minces et maigres et ont soif de sel. La plupart des plaintes sont dues à une consommation excessive de sel. D’autres symptômes traités avec natrum muriaticum incluent :

• Faible nombre de spermatozoïdes dû à l’impuissance.
• Érection incomplète, éjaculation prématurée ou éjaculation longtemps après les rapports sexuels en raison de problèmes sexuels qui entraînent un faible nombre de spermatozoïdes.
• Éjaculation nocturne sans érection ni rapport sexuel.
• Dépression.
• Tristesse. La personne s’aggrave à la suite d’une consolation ou d’un soutien.
• Phimosis (incapacité de rétracter le prépuce sur le pénis) qui entraîne une infection avec douleur et gonflement du pénis (Lire la suite : La douleur dans le pénis cause).

Calcarea Carbonicum

Nom commun : Carbonate de chaux
Symptômes : Le médicament fonctionne mieux chez les hommes dont le teint est clair et qui sont obèses et dont les muscles sont laxistes. Ils ont tendance à avoir des sueurs nauséabondes, une faiblesse physique excessive et le froid. Les symptômes suivants répondent bien à ce remède :

• Faible nombre de spermatozoïdes dû à l’impuissance, blocage du cordon spermatique après infection et phimosis.
• Absence totale d’éjaculation lors des rapports sexuels.
• Ejaculation de sperme sans gratification.
• Impuissance due à des rapports sexuels fréquents ou à la masturbation.
• Désir sexuel intense avec absence d’érection.
• Faiblesse grave avec colère et sentiment d’insatisfaction après les rapports sexuels.
• Faiblesse, comme s’il n’y avait pas de force dans les genoux.
• Déversement de liquide prostatique lors de l’écoulement de l’urine.
• L’état s’aggrave après le moindre rhume, l’effort (physique ou mental), l’anxiété, à la puberté et à chaque changement de temps.
• La personne se sent mieux dans un climat sec.

Agnus Castus

Nom commun : L’arbre chaste
Symptômes : Ce remède convient mieux aux jeunes hommes qui vieillissent prématurément après une implication excessive dans des actes sexuels. Ils sont faibles, tristes, déprimés et manquent de respect de soi. Les symptômes qui répondent bien à ce remède incluent :

• Faible nombre de spermatozoïdes dû à l’impuissance et à l’infection des organes génitaux.
• Manque total d’intérêt pour les rapports sexuels.
• Absence d’érection avec des organes sexuels lâches, flasques et froids.
• Des érections sont parfois présentes, mais sans pensées de plaisir sensuel.
• Sperme de faible densité éjaculé après l’acte sexuel.
• Infection du tractus génital entraînant un écoulement jaune épais.
• Ecoulement involontaire de liquide prostatique.

Thuya Occidentalis

Nom commun : Arbre vitae
Symptômes : Ce remède convient mieux aux hommes ayant des muscles laxistes, une tendance aux verrues et des troubles de la glande thyroïde. Les personnes qui bénéficient de ce remède présentent certains des symptômes suivants :

• Faible nombre de spermatozoïdes résultant de maladies sexuellement transmissibles comme la gonorrhée
• Impuissance avec une érection douloureuse, surtout après une infection gonorrhéique
• Éjaculations nocturnes qui provoquent une sensation de lourdeur dans la région génitale et d’irritabilité.
• Ulcères douloureux et verrues en chou-fleur sur le pénis après une infection gonorrhéique
• Douleur dans le cordon spermatique comme s’il était aspiré dans l’abdomen.
• Transpiration douce et odorante sur le scrotum
• L’état s’aggrave généralement en atmosphère humide et s’améliore en climat sec.

Phosphoricum Acidum

Nom commun : Acide phosphorique
Symptômes : Les jeunes hommes minces, faibles et qui grandissent rapidement ont besoin de ce remède. La faiblesse intense de l’esprit et du corps est un trait caractéristique de ceux qui ont besoin d’acide phosphorique. Les symptômes qui répondent à ce remède incluent :

• Manque de force pour exécuter l’acte sexuel.
• Écoulement involontaire de liquide séminal et prostatique lors de l’évacuation des selles.
• Les organes génitaux sont détendus en l’absence d’éjaculation pendant les rapports sexuels.
• Eczéma sur le scrotum.
• Ces personnes se sentent généralement mieux dans un environnement chaud.
• L’état est aggravé par l’effort mental ou physique, la perte de fluides corporels et la participation excessive à des actes sexuels.

Une étude pilote a indiqué que les médicaments homéopathiques constitutionnels, à savoir lycopodium, pulsatilla, natrum muriaticum, calcarea carbonicum, phosphorus, thuja occidentalis et silicea, étaient très efficaces dans le traitement des hommes subfertiles ayant un faible nombre et une faible motilité du sperme. Ces médicaments homéopathiques ont amélioré la qualité du sperme et la santé générale des hommes.

Une autre étude de recherche a indiqué que la teinture mère de damiana, lorsqu’elle est prise en combinaison avec nux vomica et lycopodium, améliore significativement le nombre de spermatozoïdes, la motilité et la densité des spermatozoïdes dans le sperme, améliorant ainsi la santé générale.

Certains autres médicaments homéopathiques qui sont utiles dans le traitement de la faible numération des spermatozoïdes comprennent les graphites, le soufre, l’acide phosphorique, le glucide baryté, le caladium, le berberis vulgaris, le sélénium métallique, conium maculatum, nux vomica, picricum acidum, cantharis, argentum nitricum et moschus.

Changements dans l’alimentation et le mode de vie des patients

L’action et l’efficacité des médicaments homéopathiques sont perturbées par certains facteurs associés à nos activités quotidiennes. Il est essentiel d’être conscient de ces facteurs pour avoir un traitement efficace et ininterrompu.

À faire

• Maintenir la paix et la sérénité de l’esprit.
• Adoptez une alimentation saine, simple et nutritive, exempte d’agents artificiels.
• Maintenez un mode de vie sain qui comprend de l’exercice modéré régulier, des habitudes alimentaires saines et un sommeil réparateur. (Lire la suite : Tableau de l’alimentation équilibrée).

À ne pas faire

• Évitez les boissons fortes comme le café, les boissons à base de plantes hautement épicées ou les soupes et les boissons à forte odeur et à saveur artificielle.
• Évitez de consommer des aliments très épicés, des aliments qui ont des propriétés médicinales et de la viande ou des légumes avariés.
• Évitez de rester dans des pièces humides.
• Ne mangez pas trop et ne consommez pas trop de sucre et de sel.
• N’utilisez pas de parfums forts ou de sprays.
• Évitez de lire ou de regarder des actes obscènes.
• Éviter une implication excessive dans les rapports sexuels.
• Évitez les événements qui déclenchent la colère, la dépression et d’autres émotions qui perturbent l’esprit.

Efficacité des médicaments homéopathiques

La médecine homéopathique travaille sur la loi des similitudes, ce qui signifie qu’une substance qui produit une condition de santé peut être efficace dans le traitement de la même condition lorsqu’elle est utilisée à plus petites doses.

Un médecin homéopathe qualifié prescrit des médicaments sur la base des symptômes caractéristiques du patient qui sont similaires à ceux produits par le médicament. Ce remède homéopathique constitutionnel permet ensuite d’améliorer le faible nombre de spermatozoïdes en fonction des caractéristiques et des miasmes individuels (tendance à la maladie).

Des études scientifiques ont prouvé que les médicaments homéopathiques sélectionnés sur la base de symptômes caractéristiques individuels améliorent efficacement la qualité, la motilité et la densité ou le nombre de spermatozoïdes chez les hommes subfertiles.

Un faible nombre de spermatozoïdes est un état stressant et déprimant qui est traité par une combinaison de médicaments et de conseils psychologiques. Un médecin homéopathe qualifié est non seulement efficace dans le choix du bon remède, mais aussi compétent dans le conseil psychologique pour aider le patient à combattre la situation pénible.

Effets secondaires et risques de la médecine homéopathique

Le bon remède à la bonne dose prescrite par un médecin homéopathe qualifié ne produit pas d’effets secondaires.

Cependant, le médicament produit parfois des symptômes inutiles qui ne sont pas liés à la maladie. Elles surviennent lorsque le médicament est pris à une dose qui ne convient pas au patient. Il est préférable de consulter un médecin homéopathe expérimenté plutôt que de se soigner soi-même.

Mot de la fin

L’homéopathie est un système de médecine alternative qui est bénéfique et efficace dans le traitement du faible nombre de spermatozoïdes. Les médicaments homéopathiques améliorent le faible nombre de spermatozoïdes en traitant la cause de la sous-fertilité chez les hommes. Les médicaments homéopathiques sont administrés en doses infimes et potentialisées qui aident à stimuler le pouvoir de guérison inhérent du corps et à renforcer le système immunitaire pour rétablir la santé.

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