Tout savoir sur les exercices de Kegel

Tout savoir sur les exercices de Kegel

Que sont les exercices de Kegel ? Les exercices de Kegel travaillent les muscles du plancher pelvien qui maintiennent vos organes reproducteurs en place. La faiblesse des muscles pubococcygiens peut entraîner l’incontinence. L’incontinence est l’incapacité de retenir l’urine lorsque vous toussez ou éternuez, lorsque vous devez partir d’urgence ou si votre utérus s’est affaissé après…