janvier 20, 2020

Comment bander dur et garder votre érection plus longtemps

Sommaire

Beaucoup d’hommes parcourent Internet à la recherche d’informations sur la façon de bander fort et pour longtemps parce que lorsque vous avez du mal à avoir une érection dure cela a le potentiel d’être psychologiquement dévastateur.

Bien que ce problème soit souvent pire dans votre tête qu’il ne l’est en réalité, il ne devrait pas être ignoré, surtout si vous avez de la difficulté à avoir une érection et de la maintenir. Vous pourriez être aux prises avec une dysfonction érectile.

La dysfonction érectile, parfois appelée impuissance, est une condition dans laquelle vous êtes incapable d’obtenir ou de maintenir une érection suffisamment ferme pour avoir des rapports sexuels satisfaisants. Cela signifie que si vous avez de la difficulté à bander fort maintenir une érection, il est possible que vous ayez affaire à la dysfonction érectile.

Si vous pensez souffrir de dysfonction érectile, vous n’êtes pas seul. En fait, on estime qu’elle touche jusqu’à 30 millions d’hommes aux États-Unis et plus de 150 millions dans le monde. La bonne nouvelle, c’est qu’une fois que vous avez identifié le type de dysfonction érectile auquel vous avez affaire, il existe des moyens de le soigner.

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Beaucoup de choses différentes peuvent causer des difficultés érectiles, y compris des problèmes circulatoires, la prise de certains médicaments d’ordonnance et l’anxiété de performance. Comme les causes des difficultés érectiles sont nombreuses, vous constaterez qu’il existe aujourd’hui de nombreuses solutions efficaces qui vous permettront de trouver un traitement qui vous conviendra.

Si vous essayez de décider quelle solution vous convient le mieux, songez à consulter votre médecin pour savoir comment obtenir une érection et comment la maintenir. Votre médecin peut vous aider à déterminer la meilleure solution pour vos besoins particuliers.

Les symptômes du dysfonctionnement érectile

La dysfonction érectile est définie comme l’incapacité de maintenir ou d’avoir une érection suffisamment dure pour une activité sexuelle satisfaisante, touche presque tous les hommes à un moment ou à un autre. Cependant, la dysfonction érectile n’est considérée comme un problème médical que lorsqu’elle survient de façon régulière sur une longue période de temps, et commence à affecter psychologiquement et émotionnellement un homme, nuisant à son activité sexuelle et à son estime de soi.

Les symptômes de la dysfonction érectile comprennent :

  • Incapacité récurrente de bander dur.
  • Vous pouvez bander parfois, mais pas à chaque fois que vous voulez avoir des rapports sexuels.
  • Incapacité récurrente de bander pour longtemps.
  • Bien que vous puissiez avoir une érection, elle ne dure pas assez longtemps pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes.
  • Incapacité d’avoir une érection à tout moment.

Les causes d’incapacité de bander dur

Les causes des pannes érectiles peuvent être classées en causes physiques et causes psychologiques. Cependant, dans bien des cas, il s’agit d’un mélange de facteurs multiples (physiques et psychologiques) qui causent la dysfonction érectile, et les études montrent que le dysfonction érectile mixte est le type le plus courant.

Causes physiques

Problèmes circulatoires

Les problèmes circulatoires ou les troubles vasculaires sont souvent responsables du dysfonctionnement érectile, car un débit artériel adéquat et une occlusion veineuse de sortie sont essentiels pour bander fort et rester dur.

Certains problèmes circulatoires connus pour causer des difficultés érectiles comprennent :

Cardiopathie

Des études montrent qu’environ 40 % des hommes atteints de dysfonction érectile souffrent également d’une maladie cardiovasculaire, bien que la plupart des études montrent que la dysfonction érectile précède de deux à trois ans l’apparition de la coronaropathie. Bien que la relation entre les maladies cardiaques et la dysfonction érectilene soit pas tout à fait claire, les deux affections présentent les mêmes facteurs de risque et les études montrent que les hommes atteints de dysfonction érectileprésentent un risque accru de 23 % de décès cardiovasculaire et autres événements cardiovasculaires.

Vaisseaux sanguins obstrués (athérosclérose)

L’athérosclérose, une maladie systémique dans laquelle la plaque s’accumule dans vos artères et entraîne l’obstruction des vaisseaux sanguins, contribue à la dysfonction érectile. Puisque l’érection et le maintien de l’érection nécessitent un flux sanguin adéquat dans le pénis, l’athérosclérose est une cause majeure de dysfonction érectile.

Hypertension artérielle

L’hypertension, ou l’hypertension artérielle, est la comorbidité la plus courante associée à la dysfonction érectile, et il y a certaines indications que l’hypertension essentielle et la dysfonction érectilesont essentiellement le même trouble, bien qu’elles touchent deux systèmes organiques différents.

Cholestérol élevé

Une étude a révélé que les taux moyens de cholestérol LDL chez les hommes atteints de dysfonction érectile étaient significativement plus élevés que chez les témoins, montrant l’impact du cholestérol LDL (mauvais cholestérol) sur les dysfonction érectile.

D’autres études ont révélé que les médicaments hypocholestérolémiants comme l’atorvastatine (Lipitor) peuvent aider à améliorer la fonction érectile chez les patients qui ne présentent qu’un taux élevé de cholestérol comme facteur de risque de dysfonction érectile.

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Problèmes nerveux

Les dysfonctions érectiles neurogènes causés par des problèmes nerveux ou des troubles neurogènes, représentent entre 10 et 19 % des cas, et de multiples problèmes/troubles nerveux ont été associés aux dysfonction érectile, y compris :

Diabète

Chez les patients diabétiques, les effets de l’hyperglycémie peuvent endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des problèmes sexuels comme la dysfonction érectile. En fait, des études montrent que plus de la moitié des hommes diabétiques finissent par souffrir de dysfonction érectile, bien qu’une prise en charge adéquate du diabète puisse aider à prévenir et à traiter les dysfonction érectile causées par des lésions nerveuses et des problèmes circulatoires liés au diabète.

Maladie de Parkinson

Une observation à grande échelle d’hommes atteints de la maladie de Parkinson (MP) a révélé que la dysfonction érectile est très élevée chez les hommes atteints de cette maladie, les deux tiers des hommes atteints de la maladie de Parkinson déclarant une fonction érectile faible ou très faible.

Cependant, cette observation a également révélé que la dysfonction érectile était souvent antérieure à la maladie et pouvait être un prédicteur précoce important de la maladie de Parkinson.

AVC

On pense que la perturbation du réseau central assurant l’érection peut contribuer à l’augmentation de la prévalence et de la gravité de la dysfonction érectile après un AVC, bien que les médicaments ajoutés après un AVC ou les effets anti- érectiles de la déficience psychologique et fonctionnelle puissent également y contribuer.

D’autres études ont montré que la fonction éjaculatoire, la fonction érectile et le désir sexuel étaient tous altérés chez les patients ayant eu un AVC

Sclérose en plaques

La sclérose en plaques a été associée à un taux plus élevé de dysfonction sexuelle chez les hommes et les femmes. Cependant, la plainte la plus fréquente de dysfonction sexuelle chez les hommes atteints de SEP est le dysfonctionnement de l’érection, entre 50 et 75 % des hommes ayant fait l’objet d’une étude ayant signalé des problèmes de dysfonction sexuelle.

Autres problèmes nerveux:

  • Lésion de la moelle épinière.
  • Épilepsie.
  • Atrophie à systèmes multiples.
  • Spina bifida.
  • Troubles neurologiques périphériques après une chirurgie de la prostate ou du bassin

L’une ou l’autre de ces conditions peut être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas bander fort et maintenir une érection.

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Autres problèmes physiques qui causent une incapacité a bander dur

Beaucoup d’autres problèmes physiques peuvent interférer avec l’érection et le maintien de l’érection, tels que :

Maladie de la Peyronie

La maladie de la Peyronie est une maladie dans laquelle le tissu cicatriciel connu sous le nom de plaque se forme dans le pénis, le plus souvent sur le bas ou le haut du pénis. L’accumulation de plaque entraîne une courbure du pénis qui peut rendre les érections douloureuses.

Bien que la cause exacte de la maladie soit inconnue, elle peut être le résultat de blessures répétées au pénis, d’une blessure aiguë au pénis ou d’une maladie auto-immune.

La dysfonction érectile est très fréquente chez les hommes atteints de cette maladie et, selon la gravité de la maladie, il peut devenir difficile de bander dur et pour longtemps. Dans certains cas, la maladie peut entraîner l’incapacité d’avoir des rapports sexuels.

Obésité

L’obésité est responsable de plus de 300 000 décès chaque année aux États-Unis, et il a récemment été prouvé qu’elle est un facteur de risque indépendant de dysfonction érectile. Environ 79% des hommes atteints de troubles de l’érection ont un IMC de 25 ou plus, les hommes ayant un IMC de plus de 30 ayant trois fois plus de risques de dysfonction sexuelle.

Des études ont montré que de nombreux hommes obèses qui ont adopté des comportements sains comme la perte de poids et l’exercice régulier ont pu retrouver une activité sexuelle.

Syndrome métabolique

Le syndrome métabolique est le nom d’un groupe de facteurs de risque qui augmentent le risque de maladie cardiaque et d’autres problèmes de santé. Les facteurs de risque comprennent l’obésité abdominale, des taux élevés de triglycérides, des taux de glycémie supérieurs à la normale, l’hypertension et de faibles taux de bon cholestérol.

Troubles du sommeil

Certaines données indiquent un lien entre les troubles du sommeil et les difficultés érectiles, ce qui donne à penser que les troubles du sommeil ou les difficultés érectiles devraient être pris en compte chaque fois que l’on soupçonne la présence de l’autre chez les hommes adultes.

Cancer de la prostate

Une prostatectomie radicale, la radiothérapie et le traitement hormonal pour le cancer de la prostate peuvent tous causer une dysfonction érectile chez certains hommes. L’érection et le maintien de l’érection peuvent ne plus être possibles pour certains hommes sans l’aide de méthodes artificielles comme les appareils médicaux ou les médicaments.

Faible taux de testostérone

Environ un homme sur cinq chez qui on a diagnostiqué une dysfonction érectile présente des anomalies hormonales, et la dysfonction érectile est associée à de faibles taux de testostérone.

Lorsqu’on soupçonne qu’un faible taux de testostérone cause la dysfonction érectile, le traitement à la testostérone peut s’avérer utile.

Médicaments légaux, illégaux ou d’ordonnance

Les médicaments d’ordonnance peuvent provoquer des difficultés érectiles, ce qui rend difficile de bander rapidement et de maintenir une erection. Les médicaments associés à la dysfonction érectile comprennent :

Certains médicaments d’ordonnance

De nombreux médicaments d’ordonnance différents ont été associés à la DE, et de multiples analyses ont montré que les antidépresseurs tricycliques et les benzodiazépines sont associés à cette affection.

Les médicaments contre l’hypertension artérielle ont été le plus souvent associés aux difficultés érectiles.

Parmi les autres médicaments qui peuvent causer des difficultés érectiles, mentionnons:

  • Antihistaminiques comme la diphenhydramine (Benadryl), la cimétidine (Tagamet) et la promethazine (Phenergan).
  • Diurétiques et médicaments contre l’hypertension artérielle comme l’aténololol (Tenormin), la clonidine (Catapres), le furosémide (Lasix), le labétalol (Normadyne), la prazosine (Minipress), la spironolactone (Aldactone), le vérapamil (Calan).
  • Antidépresseurs et médicaments psychiatriques comme le diazépam (Valium), la fluoxétine (Prozac), le lorazépam (Ativan) et la sertraline (Zoloft).
  • Médicaments pour la maladie de Parkinson comme la lévodopa (Sinemet) et la benztropine (Cogentin).
  • Médicaments hormonaux et médicaments de chimiothérapie.

Drogues illicites 

Bien que les drogues illicites soient souvent considérées comme des aphrodisiaques, on a signalé qu’elles ont des effets néfastes sur la fonction sexuelle, et une étude a révélé que les hommes toxicomanes qui consomment de l’héroïne, de la MDMA et de l’amphétamine sont plus susceptibles d’avoir des dysfonction érectile et de réduire leur désir sexuel.

Tabagisme

Une étude a documenté une relation entre la dysfonction érectile et le tabagisme. Une autre étude qui s’est penchée sur les preuves entourant le rôle du tabagisme dans la dysfonction érectile a révélé que le tabagisme peut augmenter de deux fois la probabilité d’une dysfonction érectile modérée ou complète, bien que certaines données indiquent que l’abandon du tabac peut réduire le risque de dysfonction érectile.

Alcoolisme

Un examen des hommes alcooliques a révélé que 72 % d’entre eux avaient au moins un dysfonctionnement sexuel, les dysfonctionnements les plus courants étant l’éjaculation précoce, un faible désir sexuel et la dysfonction érectile. Une consommation excessive d’alcool augmente le risque de dysfonction sexuelle.

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Causes psychologiques qui ménent a une incapacité de bander dur

Les causes psychologiques peuvent être impliquées seules ou en combinaison avec des causes physiques dans certains cas de dysfonction érectile. Cependant, aujourd’hui, on estime que seulement environ 10 % des cas de dysfonction érectile ont des causes psychologiques. Voici quelques-unes des causes psychologiques de la dysfonction érectile :

Dépression

La dépression est souvent associée au dysfonctionnement sexuel chez les deux sexes, et l’analyse a révélé une association bidirectionnelle entre le dysfonctionnement sexuel et la dépression.

Les patients souffrant de dysfonction sexuelle devraient être dépistés pour la dépression et les hommes présentant les symptômes de la dépression devraient être évalués pour la dysfonction sexuelle. La dépression et les troubles anxieux sont fréquents chez les hommes atteints de dysfonction érectile, bien que la relation avec le dysfonctionnement sexuel semble complexe.

Anxiété liée au rendement

L’anxiété liée au rendement est une cause psychologique de dysfonction érectile, et on estime que la peur de l’échec sexuel, avec d’autres facteurs psychologiques, peut causer entre 10 et 20 % des cas de dysfonction érectile. Même lorsqu’il y a une cause physique à la dysfonction érectile, le stress et l’anxiété de performance qui accompagnent la dysfonction érectile peuvent aggraver le problème et entraîner un cycle complexe de dysfonction érectile et d’anxiété de performance.

Des études ont montré que l’anxiété est un facteur majeur de dysfonctionnement sexuel, en particulier en ce qui concerne les performances sexuelles.

La performance et l’anxiété sexuelle générale sont communes chez les femmes et les hommes.

Stress

Le stress est une cause majeure de difficultés érectiles qui est souvent négligée, et si vous faites face à des difficultés au travail, à des problèmes relationnels ou à d’autres événements de votre vie, vous pouvez avoir de la difficulté à obtenir une érection et bander pour longtemps.

Vous pourriez être distrait par des problèmes stressants de la vie au lieu d’être pleinement dans le moment du sexe, ce qui peut vous empêcher d’obtenir la stimulation sexuelle nécessaire pour une érection ferme et de longue durée. Des niveaux élevés de stress peuvent également vous affecter physiologiquement, diminuant le flux sanguin vers le pénis, causant des difficultés érectiles.

Malheureusement, la dysfonction érectile induite par le stress peut causer un cycle de stress.

Problèmes relationnels

Les problèmes relationnels comme les conflits au sein de la famille et les conflits au sein d’un couple ont également un lien avec la dysfonction sexuelle. Une étude a montré que les conflits familiaux et de couple avaient un lien significatif avec les difficultés érectiles, de même que les symptômes de dépression et l’anxiété. D’autres émotions et problèmes relationnels peuvent aussi mener à des difficultés érectiles.

Faible estime de soi

On croit qu’une faible estime de soi est une cause psychologique potentielle de dysfonction érectile chez les hommes, et même lorsque la dysfonction érectile est causée par des facteurs physiques, elle peut causer des problèmes de faible estime de soi et de stress.

Une étude s’est penchée sur l’estime de soi des hommes atteints de dysfonction érectile traités au sildénafil (Viagra) et a constaté que lorsque la dysfonction érectile était traitée efficacement avec le médicament, les hommes constataient une amélioration significative de leur estime de soi, de leur satisfaction sexuelle et de leur confiance. Cette étude souligne la relation entre l’estime de soi et d’autres facteurs psychosociaux et la fonction érectile.

La honte et la culpabilité découlant d’expériences antérieures

Le dysfonctionnement érectile peut aussi résulter de sentiments de culpabilité, de honte, de peur ou d’autres émotions associés à des expériences sexuelles antérieures dans votre vie.

Par exemple, les premiers enseignements religieux qui vous donnaient l’impression d’avoir des relations sexuelles sont honteux ou un péché peut vous faire avoir honte lorsque vous vous livrez à une activité sexuelle.

La punition pour la masturbation est une autre expérience négative qui peut affecter la fonction sexuelle à l’avenir.

Même une expérience sexuelle négative avec un partenaire peut vous laisser un sentiment de culpabilité ou de honte, entraînant un stress qui entraîne des difficultés érectiles.

Infertilité

Les émotions qui accompagnent l’infertilité peuvent aussi causer la dysfonction érectile. Lorsque les couples sont incapables de concevoir, les deux partenaires ressentent souvent des émotions comme le chagrin, la panique, le désespoir et la colère, et toutes ces émotions peuvent avoir un effet sur l’activité sexuelle.

Plusieurs études ont discuté de la prévalence de la dysfonction érectile chez les hommes infertiles, une étude montrant spécifiquement que 22 % des hommes inscrits à une étude sur les couples infertiles traitaient d’un type de dysfonction érectile.

Habitudes de masturbation

Il est possible que les habitudes de masturbation, particulièrement lorsque la masturbation est combinée à la pornographie, puissent contribuer au dysfonction érectile. Une analyse s’est penchée sur la littérature et les études cliniques et a trouvé des preuves qui pourraient indiquer un lien entre l’utilisation de la pornographie sur Internet pendant la masturbation et un conditionnement qui pourrait affaiblir l’excitation avec des partenaires dans la vie réelle.

Solutions pour bander fort et longtemps

Si vous cherchez la façon d’avoir une bonne érection et bander plus longtemps, vous trouverez de nombreuses solutions différentes pour la dysfonction érectile qui sont disponibles, bien que le traitement que vous choisissez devrait être basé sur la cause de votre dysfonction érectile.

Une fois que la panne érectile a été reconnue pour la première fois comme un véritable problème de santé chez les hommes, de multiples options de traitement sont devenues disponibles, y compris des options comme les inhibiteurs de la phosphodiestérase 5 (PDE5) par voie orale, les dispositifs à vide, les modifications du mode de vie et les injections intracorporelles.

Cependant, tous les traitements ont leurs limites et leur efficacité varie selon la cause fondamentale de la dysfonction érectile, c’est pourquoi il est préférable de travailler avec votre médecin pour déterminer la meilleure solution.

Médicaments sur ordonnance pour bander fort et rapidement

Les médicaments oraux sur ordonnance sont considérés comme la forme de traitement préférée par rapport aux interventions invasives, comme les injections péniennes et les interventions chirurgicales, lorsque vous voulez bander dur rapidement.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments comme le sildénafil (Viagra), le tadalafil (Cialis), le vardenafil (Staxyn, Levitra) ou l’avanafil (Stendra) pour vous aider à bander dur pour longetmps.

Ces médicaments agissent tous en relaxant les muscles lisses et en augmentant le flux sanguin vers votre pénis pendant la stimulation sexuelle.

L’un des avantages de prendre des médicaments est qu’ils peuvent vous aider à obtenir rapidement une érection. Mais ce n’est peut-être pas idéal pour les relations sexuelles spontanées si vous n’avez pas votre médicament sur vous.

Il est important d’éviter de prendre ces médicaments si vous prenez des nitrates pour un problème cardiaque, car la combinaison de ces médicaments peut entraîner une chute soudaine de votre tension artérielle. La combinaison d’alpha-bloquants avec des médicaments qui vous aident à avoir une érection peut aussi causer une chute soudaine de la tension artérielle, il est donc toujours important de discuter de tous les médicaments que vous prenez avec votre professionnel médical.

Bien que ces médicaments puissent vous aider à bander fort rapidement et à maintenir une érection plus longtemps, ils peuvent occasionnellement mener à un inconfort pendant des heures à la fois. Vérifiez votre ordonnance pour connaître les mises en garde, les effets secondaires et les avis concernant le moment où vous devez communiquer avec votre médecin.

Pompes à vide et anneaux

Les dispositifs à vide pour sont disponibles sur le marché depuis le début des années 1980 et comprennent trois parties : un cylindre à vide, une pompe qui crée un vide et un ou plusieurs anneaux pour la constriction.

Des pompes manuelles et à piles sont disponibles. Une fois que la pompe est utilisée pour durcir, un ou plusieurs anneaux (parfois appelés cock rings) sont placés sur la base du pénis pour vous aider à rester en erection. Les anneaux ne doivent jamais être laissés plus de 30 minutes.

Les pompes à vide utilisées avec les cockring peuvent causer certains effets secondaires, surtout quand on s’y habitue. Des études ont montré qu’une fois que les anneaux étaient à la base du pénis, le flux sanguin était réduit. Bien que la douleur et l’inconfort soient des raisons courantes d’insatisfaction à l’égard de l’utilisation des pompes à vide, des études ont révélé que le taux de satisfaction globale à l’égard des pompes à vide est d’environ 68 %, ce qui permet de rester en érection et en position verticale.

Alimentation, exercice et autres modifications du mode de vie

Les modifications du mode de vie comme la perte de poids, l’évitement de l’alcool et des drogues illicites, l’activité physique et l’abandon du tabac sont toutes recommandées aux hommes atteints de dysfonction érectile qui veulent bander fort.

Même lorsque d’autres méthodes de traitement sont utilisées, comme les médicaments sur ordonnance, il est recommandé d’ajouter des modifications au mode de vie.

L’abandon du tabac est fortement recommandé pour les fumeurs puisque le risque de dysfonction érectile est augmenté de 51 % chez les fumeurs. Des études ont également été faites sur la perte de poids comme traitement de la dysfonction érectile, et chez un échantillon d’hommes diabétiques obèses ou en surpoids plus âgés, la perte de poids s’est avérée assez utile pour le maintien de la fonction érectile.

Injections péniennes

Plusieurs médicaments sont disponibles sous forme d’injections péniennes, y compris la papavérine,Trimix, alprostadil, et ces injections fonctionnent en détendant les muscles lisses et en élargissant les vaisseaux sanguins dans votre pénis pour avoir une érection.

Un effet secondaire potentiel de ces injections est le développement d’une courbure du pénis, qui peut interférer avec le sexe et être très douloureuse.

L’alprostadil est l’une des injections les plus couramment utilisées pour bander fort et des études ont montré que ce traitement est sûr et efficace, bien que la peur de la douleur pénienne et de la perforation soit souvent une raison pour laquelle les hommes ne choisissent pas cette option thérapeutique.

Pour les hommes qui n’aiment pas l’idée d’injecter un médicament dans leur pénis, des suppositoires d’alprostadil sont disponibles. Ces suppositoires sont insérés dans l’urètre à l’aide d’un applicateur prérempli, et l’érection commence habituellement 8 à 10 minutes après l’utilisation et dure entre 30 et 60 minutes.

Ceci pourrait être une meilleure option pour les hommes qui veulent rester en érection plus longtemps mais qui ne veulent pas d’une érection qui dure des heures.

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Intervention chirurgicale (chirurgie vasculaire, implants péniens)

L’intervention chirurgicale pour est habituellement utilisée en dernier recours lorsque les autres méthodes de traitement n’ont pas fonctionné. Les deux types de chirurgie qui peuvent être utilisés pour obtenir des érections plus fortes ou pour bander plus longtemps incluent :

  • Implantation d’un dispositif destiné à rendre le pénis en érection (implant pénien)
  • Reconstruction des artères dans la région pour augmenter le flux sanguin vers le pénis

Les dispositifs implantés sont généralement placés par un urologue, et il existe deux types d’implants notamment:

  • Les implants malléables, qui sont des tiges qui vous permettent d’ajuster manuellement la position de votre pénis.
  • Implants gonflables, qui vous permettent d’utiliser une pompe située dans le scrotum pour rendre votre pénis plus large et plus long.

Les dispositifs implantés ont généralement un taux de satisfaction élevé, à l’intérieur d’une prothèse pénienne gonflable ayant un taux de satisfaction de 83 % et d’un autre dispositif ayant un taux de satisfaction de 85 %.

La chirurgie vasculaire du pénis comprend les chirurgies de revascularisation artérielle pénienne et les procédures de ligature veineuse pénienne. Bien que les procédures de ligature veineuse pénienne aient connu des taux de succès raisonnables à court terme, la popularité de cette intervention chirurgicale a diminué au cours des dernières années en raison de mauvais résultats à long terme.

Counseling psychologique

Si des problèmes émotionnels ou psychologiques affectent votre vie, le counseling psychologique peut s’avérer utile. Un conseiller peut vous enseigner des méthodes pour réduire le stress et l’anxiété liés au sexe. Dans certains cas, on vous demandera peut-être d’amener votre partenaire aux séances afin qu’il puisse apprendre comment vous soutenir au mieux.

Des études ont également trouvé des preuves à l’appui de l’utilisation de la thérapie de groupe chez les hommes comme traitement efficace de la dysfonction érectile.

Une autre étude a révélé que la sexothérapie offre une option de traitement fiable et efficace avec de bons résultats à long terme pour le DE psychogène.

Thérapie de remplacement de testostérone

Puisque la testostérone est connue pour être en corrélation avec la fonction érectile et que des études ont démontré une corrélation entre un faible taux sérique de testostérone et une diminution de la fonction érectile, la thérapie de remplacement de testostérone est parfois utilisée pour traiter la dysfonction érectile.

On a rapporté que le gel transdermique par le biais de timbres ou d’autres applications de gel améliore le désir, le plaisir, la motivation sexuelle et la performance sexuelle globale, et il y a également eu une augmentation du pourcentage d’hommes qui ont rapporté des érections complètes et une plus grande satisfaction avec leurs érections.

Cependant, d’autres études ont conclu que la thérapie de remplacement de la testostérone peut être une meilleure alternative thérapeutique lorsqu’elle est utilisée avec des inhibiteurs de la PDE-5 comme Viagra  chez les patients présentant une faible taux de testostérone.

L’hormonothérapie peut non seulement vous aider à maintenir votre érection. Il peut également atténuer la perte de libido due à un faible taux de testostérone.

Acupuncture

L’acupuncture est de plus en plus utilisée comme traitement de rechange pour les patients atteints de dysfonction érectile, bien qu’une revue systématique de l’acupuncture ait conclu qu’il n’y a pas assez de preuves disponibles pour appuyer l’idée que l’acupuncture peut améliorer à elle seule la dysfonction érectile.

Une petite étude pilote a révélé que 15 % des patients ont vu une amélioration de la qualité de l’érection et 31 % ont signalé une augmentation de l’activité sexuelle, bien qu’il soit difficile de tirer des conclusions définitives sur l’efficacité de l’acupuncture de cette étude pilote.

Exercices de Kegel

Dans la fonction érectile normale, les muscles du plancher pelvien sont actifs, de sorte qu’on a émis l’hypothèse que la faiblesse des muscles du plancher pelvien pourrait être une cause de dysfonction érectile.

Une étude a comparé l’efficacité des exercices manométriques de rétroaction biologique et des exercices des muscles du plancher pelvien avec les changements du mode de vie des hommes atteints de dysfonction érectile.

Dans cet essai contrôlé randomisé, les hommes du groupe d’intervention ont constaté une augmentation significative de la fonction érectile à trois mois et, à six mois, une amélioration supplémentaire, 40 % des hommes ayant atteint une fonction érectile normale et 34,5 % une amélioration de la fonction érectile.

Cette étude suggère que l’utilisation des exercices du plancher pelvien peut être une excellente approche de première ligne pour traiter les hommes qui veulent une résolution à long terme de la dysfonction érectile.

Kegels peut contribuer au renforcement du pénis, ce qui facilite le maintien naturel d’une érection plus longtemps.

Conclusion

La dysfonction érectile peut être causée à la fois par des causes physiques et psychologiques, et dans de nombreux cas, c’est une combinaison de facteurs physiques et psychologiques à la racine du problème qui doit être traitée si vous voulez savoir comment maintenir une érection.

Cependant, en comprenant mieux la cause de la dysfonction érectile, vous découvrirez qu’il existe de nombreuses solutions différentes qui peuvent vous aider à découvrir comment devenir dur et à rester dur lorsque vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire.

Vous pouvez surmonter la DE, il est juste essentiel de vous assurer que vous n’essayez que des solutions sûres et éprouvées, et c’est toujours une bonne idée de discuter de cette question avec votre médecin afin que vous puissiez choisir le traitement le plus efficace ensemble.

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