Votre boisson protéinée quotidienne pourrait vous blesser
Bien sûr, les suppléments et le pompage du fer ont tendance à aller de pair, mais de nouvelles recherches indiquent que les poudres de masse musculaire que vous utilisez dans le cadre de votre routine quotidienne de musculation sont mauvaises pour votre foie.
Dans une étude publiée par Alimentary Pharmacology and Therapeutics, 44 hommes âgés d’environ 33 ans, qui ont tous admis avoir pris des suppléments pour améliorer leur condition physique, ont participé au Drug-Induced Liver Injury Network pour examiner les effets des suppléments sur le foie.
Les chercheurs ont constaté, à l’aide de diverses analyses sanguines, que tous les participants au programme ont signalé une jaunisse, et que certains d’entre eux avaient d’autres problèmes comme des douleurs abdominales et des nausées. La recherche a même montré que 41 % des participants présentaient des lésions hépatocellulaires du foie, tandis que 59 % présentaient une hépatite légère et une cholestase profonde (une condition où la bile est bloquée par le foie).
Cependant, il semble que le vrai problème ne se situe pas au niveau des suppléments eux-mêmes – ce sont leurs ingrédients que vous ne connaissez peut-être pas. Plusieurs des suppléments, selon l’étude, ont été trouvés pour inclure des stéroïdes anabolisants qui ne sont pas énumérés dans les ingrédients. Bien qu’ils soient destinés à stimuler la performance athlétique et à améliorer la condition physique, ces stéroïdes ont en fait le potentiel de causer de graves dommages au foie, des lésions cardiovasculaires et l’infertilité. Sans compter qu’ils peuvent faire rétrécir les bijoux d’un homme et causer une calvitie prématurée.
Un exemple serait le stanozololol, actuellement classé comme substance contrôlée et interdit par l’Agence mondiale antidopage. Cependant, cela n’empêche pas les fabricants d’ajouter secrètement ces ingrédients supplémentaires dans leurs suppléments. En mesure que l’utilisation de stéroïdes anabolisants illégaux dans les suppléments augmente, la surveillance de la Food and Drug Administration et de la Drug Enforcement Administration s’est accrue.
Si vous prenez régulièrement des suppléments, vous devriez consulter votre médecin et ne prendre des stéroïdes anabolisants que sous la stricte supervision d’un médecin “, dit le Dr Andrew Stolz, auteur principal de l’étude.
Dans un article paru dans Science Daily, Stolz affirme que ” les patients doivent informer leurs fournisseurs de soins s’ils prennent un supplément alimentaire quelconque et devraient être particulièrement méfiants vis-à-vis des compléments pour musculation, qui peuvent contenir des stéroïdes anabolisants illicites “.
Dans le pire des cas, vous pouvez toujours construire votre masse musculaire à l’ancienne en consommant des protéines et en augmentant votre apport calorique. Votre foie vous remerciera.
