Pourquoi le sexe n’est-il pas agréable ? Que dois-je faire ?

Le sexe n’est-il pas censé être agréable ? Quand on y pense, l’idée est géniale, mais quand on y réfléchit, on préfère faire quelque chose de totalement différent, comme regarder un film. Ou bien vous avez le même sentiment à l’égard des préliminaires, qui ne sont pas mauvais mais qui ne vous excitent pas non plus. En fait, ils n’ont aucun effet sur vous. Vous vous demandez sans cesse si c’est vous qui avez un problème ou s’il y a quelque chose à faire pour que vous puissiez en profiter ?

Pourquoi le sexe n’est-il pas agréable ?

Les gens ont tendance à penser que le sexe est une question de pénétration. Or, ce n’est absolument pas le cas. Si vous passez directement à la pénétration, il se peut que l’expérience ne soit pas aussi magique que vous l’aviez imaginée dans votre tête. Le sexe est un processus qui nécessite de parler, de toucher, d’embrasser, de caresser et de stimuler intensément le clitoris.

Il y a des raisons pour lesquelles vous pourriez finir par crier “aïe” plutôt que “oohh”. Il se peut que vous soyez nerveuse, que vous soyez restée trop longtemps sans faire l’amour ou que vous n’ayez jamais eu de rapports sexuels auparavant. Dans la plupart des cas, cela peut être dû à un manque de lubrification ou de préliminaires adéquats. Un lubrifiant peut aider, mais le secret pour garder les choses chaudes réside dans les préliminaires – embrasser, toucher, caresser et stimuler le clitoris pendant l’acte sexuel.

Le Dr Petra Boynton, psychologue spécialiste du sexe et des relations, affirme que 80 % des femmes n’atteignent pas l’orgasme lors de la pénétration.

Si vous faites l’amour dans le but de rendre votre petit ami heureux, ce n’est certainement pas le bon moment pour vous. Dans tous les cas, s’il vous pousse à le faire, il y a de fortes chances qu’il ne soit pas prêt non plus. S’il tient à vous, il respectera vos sentiments et vos souhaits et, surtout, fera preuve de maturité émotionnelle.

Voici d’autres réponses à la question “Pourquoi le sexe n’est-il pas agréable ?

• Vous avez peur de ne pas être un bon partenaire ou vous ne savez pas quoi faire.
• Tu n’es pas certain de vouloir avoir des rapports sexuels
• Tu t’inquiètes de ton apparence physique : es-tu sexy ou simplement normal ?
• Tu penses que les gens pourraient faire des commérages ou te taquiner.
• Le sexe n’est pas consensuel
• Vous avez été abusé sexuellement dans le passé.
• Tu n’es pas sûr de ta sexualité, si tu es gay ou bisexuel.
• Tu as peur de tomber enceinte
• Tu as peur de transmettre des maladies sexuellement transmissibles
• Tu as peur que tes amis et ta famille le sachent
• Tu n’es pas ouvert et à l’aise avec ton partenaire pour lui dire ce que tu ressens comme bien ou comme mal.
• Tu te sens obligé de faire l’amour ou d’avoir un orgasme.
• Tu es stressé ou fatigué
• Tu ressens de la douleur pendant les rapports sexuels, ils sont trop rapides ou ils mettent du temps à se terminer.
• Vous avez des problèmes psychologiques qui affectent votre libido, comme la dépression.
• Vous prenez des médicaments qui diminuent votre libido, comme des antidépresseurs.
• Vous ne vous sentez pas assez à l’aise ou privé de l’endroit où vous faites l’amour.
• Tu te sens coupable ou nerveux, tu es ivre ou sous l’emprise de l’alcool et tu risques de ne pas être excité.

Que faire si les rapports sexuels ne sont pas agréables ?

Si vous ne ressentez que très peu de sensations, voire aucune, pendant les rapports sexuels, même lorsque vos parties sensibles ont été stimulées, c’est que vous n’êtes pas excité. Les gens ont des degrés différents auxquels ils doivent être excités pour apprécier différents types de sexe. Mais lorsque vous êtes pleinement excité, tous les types de rapports sexuels, y compris le contact des parties du corps autres que les organes génitaux, sont d’une grande intensité. Après avoir compris pourquoi le sexe n’est pas agréable ? Voici ce qu’il faut faire :

1.Soyez de bonne humeur

La réponse sexuelle et l’excitation sont déterminées par notre système nerveux central et notre cerveau. Si l’un ou l’autre de ces systèmes est perturbé, il sera assez difficile de vous exciter sexuellement. Lorsque nous sommes excités sexuellement, nos organes génitaux deviennent extrêmement sensibles et réagissent au toucher. Si vous ne sentez rien, cela signifie simplement que vous n’êtes pas excité sexuellement. En outre, si vous êtes excité sexuellement et que vous êtes heureux sur le plan émotionnel, au lieu d’être anxieux et craintif, le sexe vous fera moins mal et vous éprouverez très probablement du plaisir.

2.Appréciez et aimez votre corps

Il est plutôt triste de constater que la plupart des gens sont gênés et ont honte de leur corps. Cependant, les gens ont des corps différents et, pour cette raison, tous les corps sont uniques en termes de forme, de taille, de couleur et même d’odeur. Ce que l’on voit dans les médias ne doit pas forcément être parfait pour tout le monde. La beauté est dans les yeux de celui qui regarde – des personnes différentes ont des définitions différentes du corps sexy et attirant. Il n’y a donc pas de quoi avoir honte. Prenez le temps d’apprendre à connaître votre corps, utilisez un miroir pour vous regarder ou même vous toucher. Vous finirez par apprendre à apprécier et à aimer votre corps. Dès que vous y parviendrez, les autres vous trouveront également séduisante.

3.Sachez ce que vous préférez

Chacun a ses préférences en ce qui concerne la façon dont il aimerait être touché, caressé et faire l’amour. Cependant, vous devez le découvrir par vous-même afin de pouvoir dire à votre partenaire ce qui vous excite le plus. Vous pouvez essayer de vous masturber – cela vous donnera un indice sur la façon dont vous aimeriez être manipulé. Utilisez des jouets sexuels et déterminez la vitesse et la position que vous préférez et qui vous procurent le plus de plaisir. Vous pouvez également fantasmer sur ce que vous voulez, lire des livres et des magazines ou même regarder des films qui vous donneront des idées.

4.Prenez votre temps

Contrairement aux hommes, les femmes ont besoin de temps pour être excitées sexuellement. Veillez à laisser votre corps s’exciter pleinement avant la pénétration. Vous pouvez également utiliser des lubrifiants, qui non seulement facilitent la pénétration, mais peuvent aussi augmenter le plaisir sexuel.

Une autre option consiste à explorer vos propres sentiments à l’égard du sexe. Si vous sentez que vous n’êtes pas prêt pour cela, et donc que vous perdez votre concentration et votre intérêt, vous devriez vous abstenir de toute forme de sexe. Les rapports sexuels ne sont pas une obligation, donnez-vous du temps et vous finirez par y prendre plaisir le moment venu.

5.Changez de position

Vous pouvez essayer d’être sur le dessus, car cela vous permettra de contrôler le mouvement et la pénétration. Avant le sexe, prenez une douche chaude et assurez-vous que votre vessie est vidée. Toutefois, si vous sentez que la douleur ne disparaît pas, vous devriez consulter un médecin.

6.Changez vos pensées

Le clitoris d’une femme possède deux fois plus de terminaisons nerveuses que le pénis. Vous devez éviter de penser qu’il vous est impossible de vous sentir bien pendant les rapports sexuels. Au contraire, vous êtes deux fois plus capable de ressentir du plaisir sexuel qu’un homme. Si vous ne ressentez pas de plaisir, c’est peut-être que vous avez les mauvaises pensées.

7.Essayez une psychothérapie

Cela vous sera utile, surtout si vous avez vécu des expériences sexuelles traumatisantes. Les femmes qui ont vécu des expériences sexuelles traumatisantes ont déclaré ressentir une gêne et une douleur pendant les rapports sexuels, même si l’expérience remonte à plusieurs années. Votre corps a ses propres réponses complexes aux situations, et dans le cas d’un abus sexuel, vous avez besoin d’une psychothérapie pour surmonter totalement l’expérience et apprécier le sexe comme les autres personnes.

8.Consultez un professionnel de la santé

Si la douleur que vous ressentez pendant les rapports sexuels est similaire à celle que vous avez ressentie pendant la masturbation, il est peut-être nécessaire de consulter un médecin. Cependant, si vous vous plaignez surtout de douleurs clitoridiennes, cela peut être dû à la façon dont vous vous masturbez ou à la façon dont quelqu’un d’autre vous touche – le contact peut être trop rapide ou trop brutal, ce qui provoque la douleur.

Néanmoins, la douleur que vous ressentez peut être le résultat d’un problème de santé comme le lichen scléreux, la vestibulite vulvaire, les adhérences clitoridiennes (lorsque le sébum s’accumule sous le capuchon du clitoris), le kyste de la glande de Bartholin ou un nerf comprimé. Pour de tels problèmes, il faut consulter un médecin pour faire cesser la douleur.

Conseils :

• Bougez à votre propre rythme. Allez-y rapidement ou lentement, selon vos goûts.
• Faites savoir à votre partenaire que vous êtes d’accord pour essayer de nouvelles choses, mais que vous devez d’abord donner votre accord.
• Ayez toujours du lubrifiant à portée de main. Il est utile lorsque la pénétration semble difficile et peut procurer un plaisir supplémentaire. Achetez-le dans votre pharmacie ou votre sex-shop
• Croyez le contraire. Une fois que vous serez convaincu que le sexe est une expérience géniale et que vous en prendrez le contrôle, vous éprouverez du plaisir. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un esprit et d’un corps détendus et de bonnes pensées.