Le Vaping a beaucoup fait les manchettes ces derniers temps en raison de son lien avec les maladies pulmonaires et de sa popularité auprès des adolescents et des jeunes adultes. Bien qu’elle soit souvent présentée comme une alternative saine à la cigarette, ce n’est pas toujours le cas.
Les cigarettes électroniques fonctionnent en chauffant un liquide contenant habituellement de la nicotine, des arômes et d’autres produits chimiques pour produire un aérosol. L’aérosol est ensuite inhalé dans les poumons de la personne. Tout comme les passants peuvent inhaler la fumée secondaire des cigarettes, les aérosols des e-cigarettes peuvent aussi être inhalés d’occasion.
Les fumeurs adultes qui envisagent de cesser de fumer pourraient tirer profit des cigarettes électroniques en les substituant complètement aux cigarettes ordinaires et à d’autres produits du tabac fumés. Toutefois, il ya encore beaucoup de scientifiques ne savent pas si les e-cigarettes sont vraiment efficaces pour arrêter de fumer. Les jeunes, les jeunes adultes, les femmes enceintes ou toute autre personne qui ne fume pas actuellement ne devraient pas utiliser de cigarettes électroniques.
Les scientifiques en sont encore à étudier les effets à long terme de la cigarette électronique sur la santé, mais les effets de certains de ses ingrédients sont bien connus.
- La nicotine crée une forte dépendance
- La nicotine est toxique pour les fœtus en développement
- La nicotine nuit au développement du cerveau des adolescents jusqu’au début de la vingtaine
- Les produits chimiques cancérigènes et les minuscules particules – quoique moins que dans la fumée des produits du tabac brûlés – peuvent pénétrer profondément dans les poumons d’une personne.
Jusqu’à présent, le CDC a signalé 2 051 cas de lésions pulmonaires liées à la cigarette électronique dans 49 États. 39 décès ont été confirmés dans 24 États. Bien qu’ils continuent d’enquêter sur la cause exacte de cette éclosion, les CDC vous recommandent de ne pas utiliser de cigarettes électroniques contenant du THC, d’acheter tout type de cigarettes électroniques dans la rue (surtout celles contenant du THC) ou de modifier ou ajouter des substances aux cigarettes électroniques.
Si vous continuez à utiliser des produits de cigarette électronique, il est important que vous surveilliez vos symptômes et que vous consultiez votre médecin immédiatement si vous éprouvez l’un des symptômes suivants :
- Toux
- Essoufflement
- Nausées, vomissements, douleurs abdominales ou diarrhée
- Fièvre ou frissons
- Perte de poids
Prendre soin de votre santé pulmonaire
La santé pulmonaire est importante et nous la tenons souvent pour acquise. En plus d’éviter les produits de cigarette électronique et de suivre les recommandations ci-dessus, voici ce que vous pouvez faire pour réduire votre risque de maladie pulmonaire :
- Ne fumez pas. Le tabagisme est la principale cause du cancer du poumon et de la MPOC. Elle peut rétrécir les voies respiratoires et rendre la respiration plus difficile, causer une inflammation chronique des poumons, détruire les tissus pulmonaires avec le temps et causer le cancer.
- Éviter l’exposition aux polluants intérieurs. La fumée secondaire, les produits chimiques à la maison et au travail et le radon peuvent tous causer ou aggraver une maladie pulmonaire. Évitez la fumée secondaire et la vapeur de cigarette électronique autant que possible, testez le radon dans votre maison et parlez à votre médecin si vous craignez que quelque chose à la maison, à l’école ou au travail puisse vous rendre malade.
- Minimisez votre exposition à la pollution extérieure. La qualité de l’air varie grandement selon l’endroit où vous vous trouvez et la journée. Suivez l’indice de la qualité de l’air (IQA) jour après jour et évitez de sortir et surtout de faire de l’exercice à l’extérieur les mauvais jours.
- Prévenir les infections respiratoires. Un rhume, la grippe ou d’autres infections peuvent devenir graves et endommager vos poumons. Prenez des précautions comme vous laver les mains, éviter les foules et vous faire vacciner pour éviter de tomber malade.
- Visitez votre médecin régulièrement. Des examens réguliers permettent de prévenir toutes les maladies chez les enfants, y compris les maladies pulmonaires. Votre médecin peut souvent détecter les problèmes avant même que vous ne vous sentiez malade.
Faites de l’exercice. L’activité physique aide à renforcer vos poumons et à les garder en santé !
