Qu’est-ce que le cycle menstruel ?

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et se termine lorsque les règles suivantes commencent. Votre cycle menstruel peut en dire long sur votre santé.

Le cycle menstruel est la série mensuelle de changements que subit le corps d’une femme pour se préparer à une éventuelle grossesse. Chaque mois, l’un des ovaires libère un ovule – un processus appelé ovulation. 

En même temps, les changements hormonaux préparent l’utérus à la grossesse. Si l’ovulation a lieu et que l’ovule n’est pas fécondé, la paroi de l’utérus se détache par le vagin. Il s’agit d’une période menstruelle.

Quels sont les symptômes courants de la menstruation ?

La plupart des femmes présentent des symptômes légers dans les quelques jours qui précèdent les règles et le premier ou les deux premiers jours des règles, lorsque le flux sanguin est plus abondant.

Voici quelques-uns des symptômes physiques normaux de la menstruation :

  • Seins sensibles
  • Ballonnements, rétention d’eau
  • Douleurs musculaires
  • Douleurs articulaires
  • Maux de tête
  • Acne
  • Crampes abdominales
  • Diarrhée ou constipation
  • Douleur lombaire
  • Troubles du sommeil
  • Faible énergie, fatigue
  • Besoins alimentaires
  • La fatigue
  • Changements d’humeur

Quand les menstruations commencent-elles à se terminer ?

Le cycle menstruel comprend plusieurs phases. Le moment exact des phases du cycle est un peu différent pour chaque femme et peut changer au fil du temps.

Jours 1-5 : Le premier jour des saignements menstruels est considéré comme le premier jour du cycle. Vos règles peuvent durer de 3 à 8 jours, mais 5 jours sont une moyenne. Les saignements sont généralement plus abondants les deux premiers jours.

Jours 6-14 : Une fois que les saignements ont cessé, la muqueuse utérine (également appelée endomètre) commence à se préparer à l’éventualité d’une grossesse. La muqueuse utérine devient plus épaisse et s’enrichit en sang et en nutriments.

Jour 14-25 : Vers le 14e jour, un ovule est libéré par un des ovaires et commence son voyage dans les trompes de Fallope jusqu’à l’utérus. Si des spermatozoïdes sont présents dans les trompes de Fallope à ce moment-là, la fécondation peut avoir lieu. Dans ce cas, l’ovule fécondé voyage jusqu’à l’utérus et tente de s’implanter dans la paroi utérine.

Jours 25-28 : Si l’ovule n’a pas été fécondé ou si l’implantation ne se produit pas, les changements hormonaux signalent à l’utérus de se préparer à perdre sa paroi, et l’ovule se décompose et est éliminé avec la paroi.

Le cycle recommence au premier jour des saignements menstruels.

Quelles sont les causes des irrégularités du cycle menstruel ?

Les irrégularités du cycle menstruel peuvent avoir de nombreuses causes différentes, notamment :

  • La grossesse ou l’allaitement: Une absence de règles peut être un signe précoce de grossesse. L’allaitement retarde généralement le retour des menstruations après la grossesse.
  • Troubles de l’alimentation, perte de poids extrême ou exercice physique excessif. Les troubles de l’alimentation – tels que l’anorexie nerveuse -, la perte de poids extrême et l’augmentation de l’activité physique peuvent perturber les menstruations.
  • Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Les femmes atteintes de ce trouble courant du système endocrinien peuvent avoir des règles irrégulières ainsi que des ovaires hypertrophiés qui contiennent de petites collections de liquide – appelées follicules – situées dans chaque ovaire, comme le montre un examen échographique.
  • Insuffisance ovarienne prématurée. L’insuffisance ovarienne prématurée désigne la perte de la fonction ovarienne normale avant l’âge de 40 ans. Les femmes souffrant d’insuffisance ovarienne précoce – également appelée insuffisance ovarienne primaire – peuvent avoir des règles irrégulières ou occasionnelles pendant des années.
  • Maladie inflammatoire pelvienne (MIP). Cette infection des organes reproducteurs peut provoquer des saignements menstruels irréguliers.
  • Fibromes utérins. Les fibromes utérins sont des excroissances non cancéreuses de l’utérus. Ils peuvent provoquer des règles abondantes et des menstruations prolongées.

En outre, consultez votre prestataire de soins de santé si :

  • vos règles s’arrêtent soudainement pendant plus de 90 jours et que vous n’êtes pas enceinte
  • Vos règles deviennent irrégulières après avoir été régulières
  • Vous saignez pendant plus de sept jours
  • Vous saignez plus abondamment que d’habitude ou vous vous imbibez de plus d’un tampon toutes les heures ou toutes les deux heures
  • Vos périodes sont espacées de moins de 21 jours ou de plus de 35 jours
  • Vous saignez entre les périodes
  • Vous développez de fortes douleurs pendant vos règles
  • Vous avez soudainement de la fièvre et vous vous sentez malade après avoir utilisé des tampons

Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre cycle menstruel, parlez-en à votre prestataire de soins de santé.