Anti-âge et anti-rides, le complément alimentaire à base de collagène est également bon pour les articulations et aide à maintenir la tonicité des tissus dans tout le corps.
Quels sont les avantages du complément alimentaire à base de collagène ?
Le complément alimentaire au collagène a divers effets positifs sur notre corps.
L’épiderme est repulpé, le teint est plus lumineux et les rides sont atténuées. Pour les jeunes femmes (25 ans), la prise de collagène marin ou bovin peut retarder l’apparition des premières rides. Sur les cheveux : Non cassants ou cassants. Les cheveux sont également moins ternes et moins brillants.
Sur les cheveux : Non cassants ou cassants. Les cheveux sont également moins ternes et moins brillants. Pour la santé physique : Des études cliniques montrent qu’il faut attendre trois mois avant de prendre des suppléments à base de collagène pour que votre corps en ressente les effets. Les douleurs articulaires sont moins fréquentes, selon d’autres patients non. Le cartilage osseux est mieux conservé. Les suppléments de collagène sont également très appréciés des athlètes car ils améliorent la flexibilité et accélèrent la récupération après l’entraînement.
Le collagène est utilisé dans la fabrication de compléments alimentaires. Il s’agit principalement de collagène marin en poudre. Il est fabriqué à partir de peau, d’arêtes et d’écailles de poisson.
Où trouver du complément alimentaire à base de collagène?
Les complément alimentaire à base de collagène ont l’avantage d’agir directement de l’intérieur, qu’il s’agisse de restaurer la beauté de l’épiderme, de redonner de l’élasticité à la peau, de soulager les douleurs articulaires ou de restaurer la fermeté des tissus corporels.
Le collagène marin ou bovin hydrolysé se trouve facilement dans la section des aliments naturels qui sont disponibles en pharmacie dans le sud de la France.
Qu’est-ce que le collagène ?
Le collagène est une protéine présente dans diverses structures corporelles telles que la peau, le cartilage, les tendons, les ligaments, le tissu osseux, les muscles et le tissu conjonctif. Pour assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous ces tissus. Par exemple, le collagène est fortement impliqué dans l’élasticité et la résistance de la peau, et sa détérioration entraîne le vieillissement cutané et les rides. Le collagène contient 19 types d’acides aminés, notamment l’hydroxyproline, la glycine et la proline. La teneur est élevée. Cependant, le collagène n’est pas une protéine complète car il ne contient pas de tryptophane, l’un des neuf acides aminés essentiels.
Le collagène est naturellement présent dans de nombreux aliments. Le bouillon d’os est fabriqué en faisant bouillir des os dans un bouillon pendant au moins 24 heures pour dissoudre les os et libérer les nutriments et les minéraux des os. Chez les humains et les animaux, le collagène est concentré dans les tissus conjonctifs tels que les muscles. Par conséquent, les viandes contenant des muscles et d’autres tissus conjonctifs (bœuf, porc, volaille, etc.) (par opposition aux abats) sont riches en collagène. Le poisson et les blancs d’œufs sont d’autres bonnes sources de collagène.
