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Comment mieux embrasser : 26 conseils et astuces d’experts du sexe

Les baisers, les câlins, peu importe comment vous les appelez, sont l’une des choses les plus intimes et les plus excitantes que deux personnes puissent faire ensemble. Et si l’accent est généralement mis sur le sexe lorsqu’on cherche à savoir comment devenir un meilleur amant, il est important de perfectionner son baiser. Dans cet article, nous avons rassemblé plusieurs conseils différents pour vous aider à améliorer vos baisers.

Pourquoi les humains s’embrassent

Pour comprendre comment mieux embrasser, il est également important de comprendre pourquoi les humains s’embrassent en premier lieu.

Les gens s’embrassent pour exprimer des sentiments de proximité et de désir, ainsi que pour amplifier ou intensifier l’excitation qu’ils peuvent ressentir : “Le baiser stimule les régions du cerveau liées au plaisir, ce qui entraîne la libération d’un mélange d’hormones qui vous font vous sentir fantastique”, explique la psychologue clinicienne Judy Rosenberg. “Ces molécules comprennent l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine, qui sont agréables et favorisent les sentiments d’affection et de lien.”

Le baiser présente également de nombreux avantages, allant de la réduction du niveau de stress au soutien potentiel de votre système immunitaire. Dans les relations, le baiser joue un rôle essentiel, car il peut contribuer à apaiser les tensions et à favoriser le rapprochement. C’est aussi souvent un élément essentiel de la vie sexuelle d’un couple et un moyen de montrer son intimité en dehors de la chambre à coucher.

Alors que les relations peuvent durer longtemps sans sexe sans que l’intimité entre deux personnes soit nécessairement perdue, Rosenberg affirme que le baiser est essentiel pour maintenir la relation en vie.

Il est intéressant de noter que si nous pensons que le baiser est commun à tous les humains, il est en fait spécifique à une culture et n’est observé que dans environ la moitié des sociétés du monde.

Conseils et techniques pour améliorer vos baisers :

1. Concentrez-vous sur votre partenaire.

“La caractéristique la plus importante d’un meilleur baiser est de prêter attention à la réponse de votre partenaire”, explique Leah Carey, conseillère en matière de sexualité et d’intimité. 

“Souvent, on apprend une “technique” et on se consacre complètement à cette façon de faire.” 

Le but du baiser ne devrait pas être de maîtriser un “mouvement” spécifique, mais de connaître les désirs particuliers de votre partenaire.

2. Demandez !

“Beaucoup de gens ont peur de demander à leur partenaire ce qu’il aime parce qu’ils pensent que cela les fera passer pour des idiots. En fait, c’est plutôt le contraire !” déclare Carey. “Votre partenaire pense peut-être à des choses qu’il veut vous dire, mais ne sait pas comment s’y prendre.”

Si la question vous semble intimidante, vous pouvez la considérer comme un moyen sexy et amusant d’apprendre ensemble, plutôt que de vous dire que quelque chose n’allait pas jusqu’à présent. Vous pouvez dire, par exemple :

“Je veux t’embrasser encore mieux, alors passons 15 minutes à m’apprendre exactement ce que tu aimes et comment tu l’aimes. Ensuite, nous pourrons inverser les rôles, et je ferai de même pour vous !”

3. Donnez la priorité aux baisers.

Le baiser est souvent considéré comme un précurseur du sexe, plutôt que comme une activité intime à part entière. Prenez le temps de vous concentrer uniquement sur le baiser. Vous pouvez ajouter à l’excitation en disant à votre partenaire que vous pouvez seulement vous embrasser et ne pas vous déshabiller pendant X minutes.

4. Établissez un contact visuel.

Avant de passer au baiser proprement dit, regardez votre partenaire, faites-lui un sourire sensuel et léchez lentement vos lèvres en faisant pétiller vos yeux. En établissant un contact visuel avant un contact physique, vous augmentez l’anticipation et la sensualité.

5. Laissez-vous porter par l’anticipation.

“Ne vous précipitez pas sur les étapes qui précèdent le baiser”, ajoute Suzannah Weiss, éducatrice sexuelle. “Passez vos mains dans les cheveux de l’autre, touchez le visage et le corps de l’autre. Touchez vos lèvres aux siennes avant de vous embrasser. Embrassez les autres parties du visage avant de vous diriger vers les lèvres. Essayez de vous taquiner comme ça jusqu’à ce que vous n’en puissiez plus.”

6. Construisez-le.

Commencez par les baisers les plus doux possibles, suggère la psychologue clinicienne et sexologue Lori Beth Bisbey. Puis passez lentement à des baisers plus nombreux et plus rapides. Vous pouvez également utiliser vos mains pour caresser et tenir passionnément votre partenaire.

7. Utilise ta langue.

“Travaillez votre langue”, encourage Bisbey. Essayez différents modèles et techniques, en alternant les pressions et les rythmes. Voyez si votre partenaire réagit bien à cela.

8. N’ayez pas peur de mordre.

Vous pouvez mordre les lèvres de votre partenaire si c’est quelque chose qu’il aime. Veillez simplement à ne pas mordre trop fort, dit Bisbey. Il est important de demander à votre partenaire ce qu’il en pense avant de l’essayer.

9. Suce.

Vous pouvez essayer de sucer brièvement la langue de votre partenaire. Introduisez-le profondément dans votre bouche en créant une succion brève mais forte, puis relâchez-le doucement, explique la sexologue Lori Lawrenz.

10. Engagez tout votre corps.

Weiss recommande également de faire du baiser une expérience qui touche tout le corps. 

“Penchez-vous pendant que vous embrassez votre partenaire. Passez vos mains sur ses bras et ses jambes. Bougez vos hanches contre les siennes si vous êtes à l’aise avec cela”, recommande-t-elle. Ces actions contribuent à augmenter le désir entre vous.

11. Soyez attentif aux réactions de votre partenaire.

“Observez la réaction de votre partenaire lorsque vous embrassez son cou, mordez légèrement son oreille ou mordez sa lèvre”, explique la sexologue Aliyah Moore. En étant conscient de ces éléments, vous saurez si votre partenaire apprécie ou non ce que vous faites et vous pourrez alors essayer quelque chose de différent si vous voyez que cela ne fonctionne pas.

12. Embrasser d’autres endroits que la bouche.

Le baiser ne doit pas se limiter au bouche-à-bouche. Il y a d’autres endroits à embrasser sur le corps de votre partenaire. Essayez quelque chose de différent et voyez ce que votre partenaire en pense.

13. Provocation.

“Jouez à un jeu où vous touchez les lèvres de votre partenaire, mais dès qu’il essaie de rendre la pareille, vous vous retirez. Ne lui faites pas savoir ce que vous faites, continuez à vous éloigner jusqu’à ce qu’il comprenne enfin que s’il veut vos baisers et tout ce que vous avez à offrir, il doit s’allonger et recevoir”, suggère Carey.

14. Concentrez-vous sur ses entrailles.

“Embrassez avec attention”, suggère la coach corporelle Sarah Bick. “Remarquez tous les endroits où votre lèvre touche ses lèvres.” Si vous vous forcez à être dans le moment présent au lieu de laisser votre esprit vagabonder, le plaisir que vous ressentez lors du baiser sera intensifié.

15. Entrez dans le rythme.

Janet Brito, sexothérapeute certifiée, recommande de pratiquer des techniques de relaxation afin que votre corps ne se crispe pas pendant le baiser. Quelques étirements peuvent vous aider à vous détendre un peu, afin que vous puissiez vraiment trouver votre rythme et ne pas vous sentir tendu ou stressé pendant le temps passé avec votre partenaire.

16. Dorlotez vos lèvres.

Avant de commencer à embrasser, la sexologue Jessica Kicha recommande de toujours avoir un protège-lèvres à portée de main. “Personne n’aime embrasser des lèvres gercées !”

17. Brossez-vous les dents.

Il est également important de maintenir son hygiène buccale, dit Kicha. Veillez à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire au moins deux fois par jour. Un rapide lavage de bouche avant un baiser est également important. Vous voulez que votre partenaire se concentre sur le plaisir qu’il éprouve à vous embrasser, et non sur votre mauvaise haleine.

18. Gardez votre bouche fraîche.

“Si vous prévoyez de vous embrasser après un rendez-vous fixé à l’heure du repas, ayez des bonbons à portée de main pour vous rafraîchir la bouche”, ajoute la psychothérapeute Julia Simone Fogelson. “Cela démontre à la personne que vous embrassez que vous vous souciez suffisamment de faire quelque chose pour qu’elle ait une expérience positive avec vous.”

19. Obtenez le consentement.

“Il n’y a rien de plus sexy que le consentement”, déclare M. Fogelson. “Il n’y aura pas toujours le moment dans le film hollywoodien où les deux personnes se lancent dans un baiser passionné. Un simple “Puis-je vous embrasser ?” avec un regard dans les yeux de la personne et un sourire montre que vous êtes clair, sincère et respectueux.”

20. Suivez son exemple.

Lorsque vous faites pénétrer votre langue dans la bouche de votre partenaire, vérifiez qu’il semble répondre de la même manière. Si oui, continuez. Si vous sentez qu’il s’éloigne, gardez-le à l’esprit et corrigez vos mouvements.

21. Acceptez la maladresse.

Lorsque vous vous apprêtez à embrasser votre partenaire, il se peut que vous tourniez la tête dans la mauvaise direction, que vous vous cogniez la tête ou les lunettes, etc. Riez gentiment de vous-même et de la situation et essayez à nouveau, dit la thérapeute Renetta Weaver.

22. N’oubliez pas de respirer !

Faites des pauses pour respirer. Il est fréquent d’être pris dans l’instant présent et de ne pas se concentrer sur ses besoins corporels. Mais si vous ne respirez pas régulièrement et profondément en vous embrassant, vous risquez d’avoir des vertiges et de devoir faire une pause, ce qui peut finir par casser l’ambiance du moment.

23. Fermez les yeux.

“Fermer les yeux augmente la sensualité du baiser car cela oblige les deux parties à anticiper ce qui va se passer ensuite. Ne pas savoir exactement ce qui va se passer fait partie de l’excitation”, déclare Janine Piernas, thérapeute familiale. Si vous ouvrez accidentellement les yeux pour voir votre partenaire vous regarder, cela peut être un peu gênant. Il est plus sûr de garder les yeux fermés, sauf indication contraire de votre partenaire.

24. Utilisez vos mains.

Le baiser est évidemment une affaire de bouche, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas mettre vos mains dans l’action aussi. Utilisez vos mains pour tirer doucement les cheveux de votre amant, attraper ses fesses ou tenir son visage. Demandez à votre partenaire où il ou elle aime le plus être touché(e) pendant qu’il ou elle vous embrasse.

25. Les retours positifs sont essentiels.

“Dites à votre partenaire qu’il embrasse bien. Si ce n’est pas votre cas, vous pouvez quand même lui faire un compliment tout en formulant des critiques constructives entre les deux”, explique M. Moore. Lorsque vous donnez des critiques constructives, utilisez des phrases avec “je” pour ne pas donner l’impression que votre partenaire n’a pas réussi à vous embrasser. Ces déclarations adoucissent une critique et permettent à l’autre personne de s’en remettre plus facilement.

26. Utilisez vos mots.

Le baiser est un moyen d’exprimer son désir ou son affection sans mots, mais le plaisir que vous pouvez retirer d’un baiser peut être intensifié si vous dites également à votre partenaire ce que vous ressentez pour lui avant le baiser.

Conclusion

Être plus prévenant peut jeter les bases d’une expérience meilleure et plus satisfaisante pour toutes les personnes impliquées dans un baiser. Augmentez l’intimité et créez des moments de réelle connexion en traitant le baiser comme quelque chose de digne d’attention plutôt que comme un simple préliminaire au sexe.

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